えいチャンのブログ一覧

来月からスポーツグラブを移籍します。

ホテル併設のセントラルスポーツが撤退したので、母が通っている病院併設のフィットネス施設に通うことにしました。

ココは病院の附属施設だけあって、初めに血液検査、尿検査、心電図の健康診断を行い、生活習慣病に該当する値が見付かれば保険適応で運動をすることが出来ます！

私は以前、脂肪肝といわれた事があるので、少しでも該当するとラッキーかも♪

フィットネスルームにはリハビリ施設もあり、高齢者の機能訓練や脳梗塞などのリハビリもＰＴやＯＴが作業しているので、それをいられるのも勉強になりそうです♪

一石二鳥じゃん！
（笑）

個人的には入会の理由を減量と筋力トレーニングが希望と申込書に記載しました。

施設にはプールもお風呂もあるので、かなり充実した運動が出来そう♪

毎月担当者による、メディカルチェックもあって、手は抜けなさそうなので、億劫な私にはピッタリかもしれませんね！

頑張ってポッコリお腹を卒業してカッコイイ４０歳を迎えられるように頑張る所存であります！

目指せ！現役時代の柔道の階級‐８０キロ級～！(笑)