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えいチャンのブログ一覧

2015年12月07日

週末のステーキはデカかった❗(笑)

二枚かと思ったら、開きの様な一枚肉♪

４５０グラムでしたが、ペロリと食べて、翌日は子供達とバリバリ稽古したので、体重の増加もなく調子良いです♪

タンパク質しっかりとって運動するのが正統派のダイエットですね！
さて、今日も出稽古頑張ります❗(^_^;)

「納車延期。。♫？！ http://cvw.jp/b/10795/47867154/」

何シテル？ 07/29 15:33

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