ミニカー伝道師 不死鳥ニャンダムのブログ一覧

当地方でも雪⛄が降り始めました。


朝晩の冷え込み、道路の凍結には気を付けたいですね。





闘病生活も２５日・２６日目になりました。


２５日目の朝食です。







昼食です。







夕食です。







２６日目の朝食です。







昼食です。







夕食です。










入院する前は体重が８５キロで体脂肪率が１４パーセントくらいでした。


それが今では体重が１０キロ落ち、７５キロになりました。


体脂肪率は計っていませんが、だいたい１０パーセントくらいでしょう。


脂肪も落ちましたが、それ以上に筋肉💪が落ちてしまいました　(ノ_･､)


やはり運動しながら食事制限しないと体の調子が悪いですね。





よくテレビでダイエット番組があります。


体重１００キロ以上の方が１０キロ以上体重を落とすというものです。


そこまで太った原因は意思が弱いんですね。


俺も腹へって死にそうだったしな～。


何度、隠れて間食をしようと思った事か・・・


好きなものが食べれないというのは本当に辛い事です。


退院出来たら１日で体重が戻りそうだな～　＠＠