奥多摩～鶴峠　セミゲロ練

んー、素敵な青空ですね～♪
こんなところに写真撮りに行きたいです。

…もちろんクーラー全開の車で（笑

こんばんは！タイムリーですね♪
み。さん、カメラマンでしたっけ？（笑

奥多摩のちょっと奥にある小菅ですが、まるでスイスのアルプスみたいでしたよ！行ったことありませんが（笑

一緒に行った友人とも話していたのですが、自転車で行ったから感動もひとしお、クルマだったら半減だね！という結論に達しました。

自転車貸しましょうか？（笑

昨日は、いい青空でしたよね～

私も乗る気まんまんで、早起きしたのですが・・・・

いつもの、原因不明な不調で断念、綺麗な空を眺めながら呆然としてました。

でも、IGEREIさんの写真を拝見したら、無理してでも乗ればよかったかな～無念です。（笑

天気は良すぎました・・・
過ぎたるは及ばざるが如しですが（笑

体調が悪い時は仕方ありません、無理は禁物です。わたしも前日飲み過ぎだったりした時は、遠慮なくお誘いをお断りしています。

写真はきれいに映っていますが、自転車に乗っている本人たちは結構苦痛でしかなかったんですよ～。行かない方が良かったのか、行った方が良かったのか、お勧めするのに迷うところです（笑

熱中症に気を付けてくださいね。
↑こういう日陰のない長い登りは危険ですね＾＾；

私も久々自転車に乗れそうです♪
この時期にとても200は乗れませんが、お腹いっぱい乗りたい気分ですｗ

頭痛がしたらやばいですよね。とにかく暑くて汗ダラダラだったせいか、小便をほとんどしなかったんですよね～。もともと遠い、というのもありましたけど、毒素が体の中を廻ってしまったのかもしれません・・・まあ無事に帰って来られて良かったです！

そちらも暑そうですから、それこそ熱中症には十分お気を付けて下さい♪阿蘇山にでも行くのですか？いいなー

うーん　こんだけ距離があったら本当に大変ですー　

満足度高そうです。　

３週間ぶりで、真夏に走ったと思えばよく頑張った方かもしれません（笑

満足をとっくに通り越して、どちらかというとかなり嫌気の方が勝っていましたよ～（笑

いい天気ですね！
天気良すぎてかなり暑かったのでは？ (汗)

この気分が悪くなるくらいの暑さに、どうしても自転車乗れません (涙)

暑いのが玉にきずですが、天気は最高でした。普段スーツ姿でチャリ通勤している事を思えば、サイクルスーツのありがたみのお陰でそれほどの苦痛ではありませんでしたが・・・やはりそれなりにキツかったですよ（笑

運動するような環境ではありませんので、出撃しないのが「普通」なんですよ（笑

こんにちは、う～ん酷暑の中の200kmは大変すよね
日曜日に163km走ったんですが耐え切れずショッピング・モールなんかで休憩してました
少し頭が痛くなってきたと思ったら
頭に乗せてた水タオルがお湯になり湯気がｗｗ
２００ｋｍ未だ達成してません、爺なので

こんばんは。１６３㌔も１９６㌔も、さほど変わらないと思いますよ・・・
しかも私よりも１０年もご年配なのに、１６３㌔はすごいです！！将来自分もそれだけ走れるかもしれないという希望がわいてきました。

私も噴水で涼みました。娘を水遊びに連れに来た親父らしき人からは、かなり警戒されていましたけど（笑

体力づくりは大切ですが、やりすぎてぶっ倒れてしまったのでは本末転倒なので、お互いに気を付けながら乗って行きましょう♪

200kmですか！！．．暑い中お疲れ様でした。
私は暑くて走る気がしませんです．．しかもここ２週間位は右足の調子が悪くて全然良くならないし（＾＾；
DHバー買いましたよ．．前屈前乗りすると、あそこが痛いです(笑)

ありがとうございました♪フラットだったらまだよかったんですが、山越えは厳しいですね～。LUKEさんだったら、フイフイッと登って行ってしまうのでしょうが。

私も今回膝をちょっと痛めました。奥多摩から帰った後、スーパーに行ったら、普通に歩くだけで膝が痛かったですよ～。

ＤＨバー、なかなかよさそうですね。以前どーせむさんからサリーちゃんをお借りした事があるんですが、ブレーキが手元になかったのがちょっと怖かったです（汗

わざと前屈するようなことは、ないのですか？目覚めてみて下さいよ♪

こんばんは～

私はとにかくショートで走っています
ポジション出し・慣らしがそろそろ決まりそうなのですが、体の方がすぐに熱中症気味になってしまい少しづつ・・・(汗)
ペダリングより昔のイメージの悪影響か？？？(笑)

こんばんは♪

ショートでもロングでもＬＳＤでもいいですから、ブログアップしてくださいよー！（笑　せっかくビアンキの同士が出来たと思って楽しみにしているのに・・・あんまりです（笑

ポジション、慣らしが終わればもうしめたもんですね！身体の慣らしもだいぶ終わられたようで？

いいコースだった！
僕にはゲロだが、YOUにはセミゲロ。
実力の差を思い知りました。
あわせてくれてありがちゅう。

おお、確かに良かった！
いや、ゲロって風張＋鶴＋甲武だろ？
だから「セミ」にしたんだ、決して楽だったというわけではない！！

お前こそずいぶん手抜きで走っただろう？優しいな、ヒルクライマーさんは。余裕と自信なんだろうな。うらやましい。