警護ジョグ

ランニングと自転車では膝に掛かる負荷が違うようですので、お気を付けてm(__)m

仰るとおり、アスファルトの上を７０㌔超の体重を走る度にドン・ドン・と受ける膝の負担たるや！久々に走ったので膝へのいたわりを忘れておりました。

ありがとうございます。またしばらくラン出来無さそうです（笑

半年振り？娘さんに千切られなぁ。(≧∀≦)
お大事に!

腰痛がかなりヤバかったのよ。
といってもそちらの比ではないけど・・・
最近だいぶ復活して、娘から声かけられたら行こうかな、と思っていたらちょうど昨日♪

次回は娘ランの私は競歩かな（笑

IGEREIさんのブログ度々登場する蝉の幼虫。

全く見付けられませんｗ

この間なんか噴水の周りに大量のゴキが・・・
それからと言うもの恐ろしくなってそれから夜の公園になんか立ち寄れなくなりますた（泣）

やっぱす変態に縁がないとダメなのでしょうか？

(*^m^*) ﾑﾌｯ

東京での狙い目は夕方１７：００～２１：００頃ですかね。

私もセミヲタクではないので詳しいことは知りませんが、セミが鳴いている木が茂った場所の土の上をノコノコ歩いていますよ。今の夏の始まりの時期が出て来るピークではないでしょうか。

ゴキと言えば幼少のみぎり、クワガタ採りの時に、木のムロの奥にいた黒いものを引っ張り出した時の恐怖たるや（爆

変態に縁があってもダメすよ。
やっぱド変態でなきゃ！

（　´,_ゝ`）