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2012年12月16日 イイね！

自転車通勤はじめました

体重の増加に歯止めをかけるべく自転車通勤を開始して1週間

職場まで片道20km 80分かかります
心拍計で体の変化がわかるのでモチベーション維持に役立っています。
通勤時最大心拍数は189変わらず
平均心拍数は169から145に変化しました。
普段運動習慣がない人ほど変化が激しいそうです。来週はどうなるか楽しみです。

Posted at 2012/12/16 16:23:13 | コメント(0) | トラックバック(0) | 日記

プロフィール

「タミヤウーフー　プラモデル　発送 http://cvw.jp/b/1158485/48186678/」
何シテル？   01/04 13:12
MOTOYAWATAです。よろしくお願いします。 バイク・車、 運転・ドレスアップ・メンテ・洗車・改造が好きです。 最近はもっぱらラジコンブログですね
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