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2022年12月29日

今年最後の洗車

Mi Band 7 で洗車中の運動量を測ってみた。

所要時間52分
消費カロリー624kcal
有酸素運動、無酸素運動効果のスコアはどちらも5.0！
効果ありを通り越して「過度」とのこと。

さて、どう解釈したらよいものか?

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