飲み会の後はウォーキング

←朝の踏切
貨物でした。

夜は納会という名の飲み会。
朝昼と練習していたらしい新人芸を披露してもらったり…
終わったら速攻でウォーキング帰宅。

実際の時間はおそらく50分位で約4kmかな？

到着後、世界卓球女子北朝鮮戦が気になってすぐTV点けたら押し忘れてしまいました。
準決勝の4人目、伊藤美誠を見たのですが一番良い所を見た気がします。
ここ3戦見て一気に美誠ファンになってしまった(^o^)/恐るべき15歳中学生！

飲み会の帰りは大抵ウォーキングです。
もう15年位はやってるような？
体温まるし気持ちがいい。
ちなみに行きは時間の関係もあってバス+徒歩。
ウォーキングは1時間5kmが自分の限界と分かってきました。それ以上歩くと悲しいかな膝に来る…
あと1kmで家という時に最後登り坂…う〜ん、登山家は凄いなといつも思い知らされる瞬間。

駅でいつも見る光景、9割がたエスカレーターへ向かう人々。
私は必ず階段。
お金払ってジムへ行っても、エスカレーターへ何も考えずに向かってしまう方もきっといるだろうな。
ジムへ行く前に階段使ってみましょう。
貧乏人の独り言でした（笑）