maru_azukiのブログ一覧

実は7/13を最後に、ウォーキング＆縄跳びを中断しておりました
1ヶ月さぼってしまった
だって、物凄く暑かったんだもん
朝5時台にわんこの散歩はしていましたが、朝食後既に暑く猛暑が続き外出する気力が失せました

ようやくピークが過ぎた感じがして復活です


ブランクはあったものの二重跳び50回はすぐできました！
ウォーキング行かない間は、エアコンの効いた卓球場で水金過ごしていました、一度だけ暑い中サイクリングした時も大汗かきました


知らないうちに公園の池の周りが大量の草で周囲を覆われていました


木陰は少しは涼しく感じます


最近木々に覆われた所を歩く時に…
熊やスズメバチがいるような気配を気にしてしまう私がいます


とは言っても
いつものワンちゃん達に久々会えて嬉しいです♪

↑すももの前の子「あずき」です

2024年度分のQUOカード2000円が届きました



「うつのみや健康ポイント」アプリ



年間最大5000円相分だそうです



私の場合は、今回2回目
スマホ持ってる時の運動、ウォーキングやサイクリングで稼いだポイントです
流石に卓球や縄跳びはスマホ持てません
でも2000円も頂けるなんてありがたい、感謝です

然るべきタイミングで簡単な申請は必要です
ずっと続けましょう！

最近の「すもも」でーす

猛暑の時は控えてエアー縄跳びにしちゃう時もあるけど、基本暑くなる前に公園でウォーキング＆縄跳びしています。


縄跳びする場所に、蝉の抜け殻




こうやって地味に続けた結果
市から封筒が


2023年分の申請してから何ヶ月？
忘れた頃にQUOカード2000円が


自分の為にしているのに恐縮です
今年は去年よりポイント稼ぎますよ！

ちなみに、2023年2777ポイントでした

今日もソーラーでポタ電に充電中

電気代節約に一役かってます


そして今日発表されたのがCIVICマイチェン情報



遂にアクセスから、「テールゲートスポイラー ウイングタイプ」が秋に発売されます。待ってたよう〜

「テールゲートスポイラー ダックテールタイプ」も出ますね



追記：
①今度のRS、フライホイールまで軽くするとは思わなかった！
変更点多過ぎ位で乗り味とっても気になります。
②e:HEVに白っぽい内装色が出て妻が悔しがってます。（私は黒でOK）
サンルーフまで付いてるし…（私は不要）
リア席のUSB付かなかったみたいですね

ロンドン五輪団体銀メダリスト、全日本女子シングルス優勝5回、最高世界ランク10位の成績を持つ平野早矢香さん
栃木県鹿沼市出身という事と3年前から依頼が来ていたのですが、コロナ禍があって今年になった模様です。
今は、よくTVで卓球解説者としてお馴染みです。


撮影・録音等は全てNGでした
講演時間はだいぶ長く話して頂いた気がしました。
「他人を気にするのでなく、昨日の自分より今日の自分を成長させる」
「世界の壁を感じた時に、卓球以外の分野の頂点にいる人にアドバイス求め精神論から参考にした」


よーく見ると私も写ってます（笑）
世界で戦った人の打ち方を目の前で見られた事は収穫です。
平野さん以外の協力スタッフの方にも教わって、バックハンドのスナップの効いた鋭いボールに驚かされました。
平野早矢香さんにはサービスの出し方を直接教わりました。
もっと体も使えとか、高さや1バウンド目の位置に注意して等。

運良く、サイン入りシューズサックが当たってしまいました！
5人/200人



翌日の今日
久々におむぎちゃんに会う




福寿草が終わりに近づく


次はカタクリの花が準備中

まだ全然咲いてない場所で、どなたか木の枝で踏まない様に囲って待つのでした

今朝の霜柱は特大でした！

最初、おぉーと思い

ほーと思い

うーむ

ドヒャー

霜柱で驚いた後、いつもの様に縄跳び

先ずは自分の歳だけ跳べた

ウォーキングで公園1周して、もう一度やってみるかぁ〜
お腹にちょっと張りを感じて体調ベストではないけど…

前半50回を省エネ跳びで、後半の50回に全力で…

遂に101回出来ました！


あぁ、長かった。自分の歳だけ跳べたのが確か9月6日5月31日
そこからが厳しかった。遠かった

定年退職後1年近く経ってようやく、縄跳びの二重跳び100回達成できました。→101回

あまりにも嬉しくて
いつもよりいっぱい食べます(^^)自分へのご褒美

クリームその場で入れてくれるゴマシューとザッハトルテ

一度達成できたから大満足です。
もうこんな苦しい思いは一旦終えて、あとはマイペースで続けようと思います


が、きっと更新したくなる自分がいたりして？
YouTube見ると、若者が（←当たり前だ）三重跳び308回とか出てるんですよね〜
人間じゃないわ