maru_azukiのブログ一覧

今朝の日光男体山は綺麗でした。
梅が咲き始めてます。




いつもの様に縄跳び70回程度


そして午後に年金生活者3人で宇都宮市下田原運動場で卓球再開しました（写真忘れました）


2時間やっていつもと違う筋肉使い、足に豆できそうでした（笑）
いや〜卓球って思ったより汗かきますね、しかもハードです。
体が疲れてる〜

今日の夕陽が綺麗

今月、ただの数字ですが66歳になりました。
1年前の1月末に定年退職して1年が経とうとしています。
退職してすぐに母が他界し、慌ただしかった日々もあった。夏に鈴鹿サーキット走行、秋に鈴鹿F1観戦、冬のホンダレーシング・サンクスデーが自分にとって印象に残る3大イベント、そんな1年が過ぎました。

プラス、運動の継続として縄跳びを始めて目標「二重跳び100回」
最初は「自分の歳の数」だったのをクリアできたので格上げ。
しかし、この100という数字が大変難しいと実感、90回は3回クリアできてもあと数回が…
コツは省エネジャンプ！


↑66になってから90回超えは初めて1/17

何とか1年以内に達成したく、1月末まで目標目指して頑張ります。
達成できたら、もう無理せずに続けられる回数で過ごします。
だって苦しくて倒れそうだから

そして新たな年を迎えて
①鈴鹿サーキット走行2回目（FITアドバンススクール）
②2024鈴鹿F1観戦
③4年振り位の伊豆家族旅行
④年末のホンダレーシング・サンクスデー


の私にとっての4大イベントを計画
普段できない新しい事をするのは新鮮で、認知症予防効果は高いはず（笑）
①鈴鹿3分切り目指すと同時に130R全開チャレンジ
②F1はCIVICで木曜移動、自転車で最寄りの駅へ、そして電車で宿からサーキットへ通おうかと思案中です。
③大切な思い出作り
④更に早起きして会場入り1番乗り目指す

その為にはオークションで売って資金稼ぎ兼断捨離をせねば！
①②③は春なのです、早いなあ
プラス、卓球復活する予感
改めて1年振り返りますと、体の動く前期高齢者はストレスフリーで幸せだと感じます♪
それ以前に、普通の生活ができている事に感謝です。


今日は、東京のあきる野市へ来ています




男体山


傘を被った富士山

一瞬エアコンで冷房した程、暖かい1月18日でした

純粋なあきる野往復燃費21.0km/Lと距離300km


おまけ
昨日見た古い映画

2024年の初日の出を自宅から


今年のおせちは「チーズおせち」




2024初めての日光男体山


縄跳びチャレンジ
二重跳び95回、記録更新
目標100回が見えてきました！





宇都宮市内南東側
宇都宮タワーと筑波山


東側


自宅に帰りしばらくすると…緊急地震速報が！



震度7は、私も経験済み
机の下で左右に揺らされたまま何もできない、立つことができない。
そして避難して建物の揺れを見てると、この世の終わりかと思える位でした。

本当に心配です、冬場の避難は辛い、心が痛みます

家事を少しだけ片付けて9時過ぎると、公園までウォーキング

9:30頃の景色


池が凍り始めました




体をほぐして、太陽浴びながらの縄跳び




太陽が出てると本当に気持ちが良いです

散歩する人が集まる公園て、爽やかな空気と空、太陽、木々、鳥、ポジティブなエネルギーに満ちている。
公園仲間も出来ました♪
以前90歳位の杖ついた女性に挨拶して、再開した時も挨拶したら、すごく喜んでいた。すれ違う人ほとんどに挨拶すれば9割5部以上、挨拶返ってきます。声で人柄が少しだけ分かりますよ。
こんな風に、毎日合わない人（少しだけ距離感のある人）と会話するのが認知症予防に効果的らしい。

宇都宮の東側の街並みを見下ろす。筑波山が見えます



午後、わんこの散歩が終わって、おもむろに自転車でぶらっと

今日はシャトレーゼへ

このシャトー・レザンがお気に入り

自転車なので大きなものは買えません



休憩





最近自転車ばかりで、クルマの話題が減ってきた…

無職になってから1年経つ前に、興味ある業界にアルバイト応募TRYもしましたが、思い通りにはいかなかった。
平日3日程度でも、やはりそれなりのストレスってあるんだなと感じた。
一度チャレンジしたので満足、当面無職でストレスフリー免疫力維持して過ごします！
体が動ける自由な今が一番幸せなのかも知れません。

来年は春の鈴鹿F1観戦が待ち遠しい。
そして、もう一度FITレースカー（ドライビングスクール）で鈴鹿を走りたい。
もてぎJoy耐にCIVIC e:HEVレースカーが出るのも楽しみです。
こうやって楽しみが先にある限り、認知の心配は大丈夫だと自分では思う(^^)

e:HEVハイブリッドもレースカーはカッコいいわ〜




その前にコロナ禍でできなかった家族旅行をしないと！

宇都宮のLRTが走ってる所を見られる、柳田大橋と鬼怒橋の鬼怒川サイクリング周回コース8kmを回ってきました。

ここが柳田大橋の西側から南下してスタートします、左回りで。


山田川サイクリングロードより広くて周辺も広々、走りやすい。
釣り堀が右手に


LRT


下り


上り


折り返しの鬼怒橋が見えます


鬼怒橋を渡ります


鬼怒橋から北上していくと、東側にLRTのアップダウン箇所が見えます


鬼怒川が身近に見える所、ここ溢れる事ありそうな場所


柳田大橋が見えてきます


周回ゴール


柳田大橋の上から


秋だなあ


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宇都宮は、サイクリング楽しい場所ですね。
自転車からでしか見えない風景を味わいました。
最初は鈴鹿F1に自転車持っていくから、復活した自転車ライフですが、良いきっかけになりました。