maru_azukiのブログ一覧

↑水曜日、公園ウォーキングで出会った「おむぎ」ちゃんです(^.^)



トンボがいっぱい飛んでます。


私も縄で跳んでます。




木曜日
リビングのエアコン・クリーニングを午前中お願いして…
午後はサイクリング

↑南方向（宇都宮駅方面）
今日は山田川ではなくて下流で合流する田川をサイクリング

↓駅周辺の橋から北方向、右側が宇都宮駅です。
水害時は、この橋が水没するのが信じられませんね。


普段知らない道を走れて新鮮ですが、田川は走りにくいです。
市街地なので、幾つも道路を横断しないといけないし、行き止まりだったり。

↑向こう側（西方向）は行き止まりでした。
よ〜く見ると凄い車があります。
どうやらここで一旦田川サイクリングロードは終わり？


帰り際のコスモス


カモ達



有酸素運動が1分っていかにゆっくり走ってたか(^^)
山田川サイクリングの片道分の距離でした。約12キロを1時間ちょっと。


ご苦労さん


この位軽くスポーツして、足腰維持。自己満足？いや楽しく運動習慣のつもりです。
たまにやるカートでへばらないようにもある！

明日も晴れるはずなので、色づき始めた某所にお出かけしてみようかと。

3回目の山田側サイクリングロード。
ここから先は未知の世界です。北へ向かいます。

どうやらこの橋で終点の様です。北側。
ここに来るまでロードの2/3が草で覆われている場所が多くなって走りづらい場所もあります。草刈り予定はある様です。


東側の標識は


反対側（西側）


全行程の看板（南側）


橋を何度も渡って、結構なジグザグに走るサイクリングロードでした。

往復1時間40分






往復、出会った自転車が3台、人は2人でした。

以前、山田川サイクリングロードを初試走して、今回さらにその先へ。
とは言ってもまだまだ先があるのです。
自宅から約9km北上しました。
前回の5割増し位でしょうか？

往復約18km

心拍数見ると縄跳び以上に高めの数値、最後の最後に「心臓破りの坂」があるからかな？






ここが最後の終点かと思いきや…反対側にまだ続いてる。
この先は次にしよう(^^)

走っている時はとても涼しく気持ちいいのですが、止まると暑い。
もう少し経てば、秋の更に気持ちいい季節が来るはず！
少し寒いくらいがちょどいいのだろう。


ちなみに、サイクリングしてる人2人、散歩してる人2人しか会いませんでした。
この季節、草がかなりロード侵略気味ですが、山田川サイクリングロード最高です。サギ（鷺）も沢山いるし、まだ先がある。

山田川

午前26℃位なので、なんとなくサイクリングしたくなる。


こんなに整備されたサイクリングロードが近くにあったなんて、クルマに乗ってると気付きにくい。





新幹線と撮ったつもりが見えない…


新幹線と一緒に

撮れた


ゆっくり1時間10分走って12kmでした。
途中で引き返したのですが、最後まで行けばきっと乗りがいありますね
走り出すと涼くて気持ちいい。
火野正平さんが言っている「人生下り坂最高！」が身に染みてわかります(^^)

急な上り坂で漕いだ時の心拍数


歩数は増えないけどカロリーは稼げた。


今シーズン最後のブルーベリー


ね

もう思い出せない位、前に乗ったのはいつだろう？


ちょっとだけでも風があったら気持ちいい。

このBRIDGESTONE RADAC RD FITNESSって何年式？
どうやら1987年頃の80年台後半ぽい。
見事なクラシック・バイクです。
ずっと室内保管なので程度はいい。






ちょっとメンテナンスしてから、乗り出しました。
先日、乗りたくなったので自転車の杜、ワイズロードに行って、ヘルメットと輪行袋を買って来ました。

シールド付きでマグネット脱着式、色だけで選んだようなもの、ブラック＆ネイビー。


輪行袋はN-ONEのリアシート持ち上げて載るだろう。

全ては鈴鹿F1観戦の準備なのです。
クルマを駐車場に停めたまま、周辺にお出かけできる様に。
サーキット内の温泉が利用できなくなったので、仕方なく自転車で周辺の温泉か銭湯に行こうかと。（台風が来ない事を祈る）

自転車付属の空気入れで空気足そうと思って入れ始めたら上手くいかず、かえって漏れちゃった。
このフランス式バルブって少し慣れないと難しい。
そして空気入れのレバーを固定する時に、ロックするのは倒すのか起こすのか？忘れた…
この左端のレバーなんですけど。


立てるのか！間違えてた…
無事に空気入りました。

少し走って、夕方だったのですぐに帰宅。
ん〜、お尻がすぐに痛くなる…グローブも買いたい。
課題多し。

折りたたみ式の自転車買えば楽なんですけど、あるもので工夫しよう。
目的があるから楽しいんですね。