ＹＵＭＩのブログ一覧

こんばんは。


今夜は

何時もと違い本業に近い方へのお話です。

皆さん

カゼ等で掛かりつけのお医者さんに受診
される事は必ず有ると思います。

其処で

最終的に医師の判断で
注射等の処置がなされます。

では・・

点滴を選ぶか　一般の注射を選ぶかですけれど

長引かせたくないならば
迷わず
点滴をお選び戴きたいと思います。

一般の注射に関しては

標準的な数値の　薬剤成分が含まれて居ます

効果に関しては、一般的な薬効成果が期待できます

此れは、市販の薬品よりも効果が有るのは確かですが完璧なモノではありません。

点滴が良いのは
患者様の
性別、年齢、体重、健康状態、体質等をあらゆる面から判断して
総合的に抗生剤
栄養薬
体内に必要な成分を調整して投与されています。

必ず、年齢と体重アレルギー暦等を聞かれるのはこの為なのですけど・・

いわば

安全性の面でもお勧め出来る

オーダーメイドのスペシャル総合薬でもあります。

確かに

あの大きな袋に入った姿は流石に歓迎は出来ませんけどね(ーー;)。

やはり・・　

点滴は、遠慮されますか(^_^;。

こんばんは。


今夜は

お肉
中でもステーキを食べた後に飲むと
良い飲み物をご紹介します・・。


答えは、　簡単です

其れは・・・　｢お水｣(水分)　です。

此れで、終わってしまうのは悲しいので(^_^;)。

ご説明しますね。

タンパク質は
体を作る重要な成分です。
生きていく上に最低限必要な基礎代謝は
通常成人であれば一日に　１２００Ｃａｌ程度が必要になります

例えば
久しぶりに中国料理
ステーキを食べた翌日には体が非常に軽く感じたりします。

其れは、代謝が低下した後にタンパク質を十分取る事によって代謝が
活発になった証拠でも有るのです。

タンパク質を十分に取りますと
血圧は、上がり難くなります
その理由はタンパク質を分解すると最終的に尿素となって尿と共に排泄され
この時に同時に塩分も排泄されるからなのです。

但し

気をつけて戴きたいのですが
タンパク質を十分にとった際
水分の補給が必要な事なのです。

タンパク質むの排泄は尿と汗に限られます。
したがって
タンパク質を多く取れば尿中の排泄量も増加します。
しかし、尿は一定の濃度になると排泄されにくくなります。
其処で
十分な尿を排泄する為には
水分の補給が大切になる訳です。

欧米で
水をドンドン飲むと健康になると提唱されている
水飲み療法は、欧米では　タンパク質の摂取が多い為に其れを
排泄する為の手段とも言えます・・。

但し、デンプン質の多い食事の場合は
体内で水分が生産されますから
余分な水分が多いと腎臓を疲労させる原因になりますから注意が必要です。

したがって

タンパク質の多い食事の場合は
水分を多く取り

デンプン質の多い食事を取った時には
水分量を控え目にする事が大切です・・・。

こんばんは。


今夜は

私達日本人にお馴染みの
お漬物のお話をします。

日本全国には多くの種類のお漬物が有ります

ナス、シソ等を漬けた柴漬けは乳酸発酵を強くしたものです。
酸は腐敗を防止するので
痛みやすい野菜を保存に都合が良いのです。

乳酸は
胃の中に入ると
タンパク質分解酵素のペプシンの働きを促進させます。
その為
タンパク質を多く含む肉類や豆腐大豆の煮豆
湯葉等を食べた時に
最後に漬物でお茶漬けを食べると消化を助けます。

また・・

酸味の強い漬物は
乳酸の含有率が多く
乳酸菌も生きています
この乳酸菌は腸内で増殖し腸の状態を良くしてくれます。
さらに
ビタミンＢ２を腸内で合成してくれるという利点もあります。

そして、何よりもガンの防止にも役立つ優れものでもあるのです。
但し
其処は、塩分をタップリ含んでいる漬物ですから
過剰に
摂取するのは厳禁です。

最後にサラリと食べてサッパリする程度に留めて下さい・・。

こんばんは。


今夜は

朝粥のお話です。

最近は、ごく普通にホテル等にも朝粥を用意する様に
なりました。

此れは、勿論健康に良い為です。
朝粥のメリットは
次の事から言えます。

１つは、体内の水分が減っているからです
ご存知の様に
私たちは就寝時に知らない間に
沢山の水分を汗として失います。

これにより
体内の血液は粘りの強いものになります
水分を補給しない結果
激しい運動をすれば余分なエネルギー吸収のため
体内に蓄えられている脂肪が血液内に出てきます
血栓が出来・・脳梗塞、心筋梗塞の原因になります。

此れを防ぐ為にメリットがあります。

更に・・

粥には水分を多く含んでいます
此れは
摂取エネルギーが少ない事を意味しますしかも食べすぎを防ぎます。
糖尿病の方にもメリットがあります。

血糖値数値が低く抑える事が出来ますし、血糖値が直ぐ下がる事が解っています。

そして・・

暖かい　お粥は、体を温める効果が有ります。
朝は、代謝が低下し体温が低い為
体が中々活動の体制に入ることが出来ません

しかし・・

暖かい　朝粥を食べる事によって体温は上昇し
代謝は早まり
朝食べたものも早く消化されるのでお腹にもたれることは感じないと思います。

代謝が高まれば当然
頭脳の動きは活発になりますから
すっきりした感じが得られるのです。

粥は、病気の時だけではなく
胃にも優しく
朝の体の目覚めにも優しい食べ物なのです。

試してみませんか・・・。

こんばんは。


健康でいられる素晴らしいさ・・


私事ではありますけど

最近、そう思います・・。


実は、私は今から数年前迄医者から

ｏｐｅを強く勧められていたのが本当なのです。

突然の激しい嘔吐

それも時と場所を選ばずですけど・・ｏｒｚ。

結果は、精密検査の結果　ｏｐｅをとの事まで話が進んだのですが

其れをやるからと言って
元の状態に戻るのか物凄く不安で恐怖に怯えていたのが本音です。

仕事も辛い状況に

もう､｢此れでは駄目｣ と、思わされる所まで追い込まれたのですが

何と言うのでしょうか・・

ある時に

伊○神宮に参拝に出掛けたのです。

一番、最悪の状況でしたから

内宮に参拝に行き

お守りを授けて戴きまして暫らくすると
其れまで苦しんでいたのが嘘の様に軽くなったのです。

俗に、｢苦しいときの神頼み｣　なんて良く言われますが
わが身に起こった時には
本当に信じられない思いと嬉しい思いが交錯した記憶があります(^_^;)。

今は、症状も殆ど出ないと言えば
嘘になります(汗。

時々激しい嘔吐に襲われる事も
でも、あの頃の事を考えれば別の私です。

改めて

医療に関わる人間としても

健康って素晴らしいと思う毎日です！！


何れは・・ 覚悟もしてはいますが今は・・命には関わらない病気ではありますけど(^_^;)。
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その意味では

あの時の　｢お守り｣ を、お礼を兼ねてお返しに行こうと思う今日この頃です。

でわ・・・。