Gシエラちゃんのブログ一覧

おかげ様で、娘が小学校を卒業しました。

しかし、数日前からの体調不良。
卒業式の最中、座り込んでしまったり。





保健の先生、すみませんでした。
担任の先生、最後まで御迷惑をお掛けいたしました。

しかし、何とか卒業証書授与して頂きました。





心配だった合唱のピアノ伴奏。






式中、感動とか一切なし。
あるのは緊張のみでした。。。



この後どうしても出席しなければならない会議があって、途中で抜けました。



その後は謝恩会に出席したみたいです。
そのときにはかなり、体調良かったみたいで、帰ってから、楽しそうに話をしてくれました。

本当に皆さんに感謝しています。
ありがとうございました。








今日は嫁と娘は、4月からオーストラリアに留学する友達の所に行っています。
私は、これが着弾！





プロコンプES9000.

お昼休み、取り付けじゃ！
しかし何でこの時間に、いつもお届け食材さん来るの？
配達員さんに、きっと毎日サボってるって思われています。

心外。。。


ショックアブソーバの取り付けと一緒に、リヤバンプストッパーの延長もしました。





やっほ～～～。


効果を確かめたいです。
30日に遠足に行かれる皆さん、宜しくお願いします！

今朝は全然仕事になりません。
そわそわ。


伝票の整理をしていても、そわそわ。
みん友さん達のコメントをもう一度読み返したり。



そわそわ。



こんなんじゃ余計身体に悪いと思って、嫌だったのですが病院に行きました。
しかし、混みまくり。

することもないので、みんカラ徘徊。
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待合時間、午前中いっぱいかかりましたっす。（長げ～な）


やっと順番。
看護師さんに測ってもらっても、やっぱり血圧、上が180オーバー。

やばいよ、やばいよ～。（出川ご意見番風）



動脈硬化検査も受けました。






結果、右の血管の硬さは60代前半、左は50代前半でした。。。
おい～。老けてんな～。


でも動脈の詰りは正常。
良かった。
毎晩のアルコール消毒が効果あるのかな？

緊急入院とかならずに、ほっとしました。

後日、血液検査するみたいです。


その結果で、血圧を下げる薬がでるそうです。
死ぬまで飲み続けるんでしょうか？



これで私も立派な持病持ち。

「僕には夢がある～、希望がある～、そして～持病がある～」って何かのCMであったような。。。
よく娘が歌って、自分でうけてました。
これってシャレにならないです。



これから毎日血圧の測定と血圧手帳の記入です。
あ～嫌だ。ジジイだなぁ。


夜の測定は晩酌するから、さぼっちゃおって思ったのですが、
お医者さんが、「次回手帳を持ってきて下さい」って。

お酒はやめられないし、どうしよう。
ありのままで書いたら、200オーバーとかなってたりして。。。

飲む前に測っちゃおうかな。



でもまだ死ぬわけにはいかないので、健康管理しっかりしていきます。
あと、このブログが闘病ブログにならないように気を付けます。


早くジムニーシエラちゃんに関するブログを書きたいです。

昨日、病院に娘を連れて行きました。
インフルではなく、腸感冒でした。
今日は小学校を休んでいます。

明後日、卒業式なのに。。。



病院で待っている間、暇なので血圧測定でもするか。
右腕を機械に入れて、ブ～～～ン。
結構痛いな。


さて結果。
驚愕。





おい～～～。
壊れてんじゃないの？ってもう一回。


さらに驚愕。





悪化してるじゃん。
これは、もう即死状態だな。



しかも、「測定値は自分で判断せず医師に相談して下さい」って。
ゾゾ～～～。




昨夜は、ワインがぶ飲み。
しかも大好きな白菜の漬物、いっぱい食べちゃったよ＝＝＝。
塩分いっぱいだな。

最後にラーメンは食べなかったです。良かった。




流石に気になってネット徘徊。
いろんなサイト見ました。


何々、遺伝。そうです、オヤジが高血圧なんです。
あと飲酒、喫煙はNG。（もうだめ）
ショッパイもの、脂ダメ。
え～、高血圧の条件バッチリ。ショック。

若い頃って、もっと痩せてたので上が110とかで下が70くらいだったような･･･
もう若くないんだなぁ。



以下、一生懸命調べました。
高血圧には、カリウムが多く含まれる食品がいいみたいです。

どれどれ。


パセリ、よもぎ、こんぶつくだ煮、納豆、やまといも、にんにく、たくあん漬、たい(焼)、あじ(焼)

う～～～ん、そんな感じします。
さらに、
干ししいたけ（乾）、煮干し、するめ、脱脂粉乳(粉)、抹茶(粉)
インスタント珈琲粉？
ポテトチップス？フライドポテト？


あに？
インスタントコーヒー？こんなの大丈夫？

ポテトチップス、フライドポテト？？？
ジャガイモ嫌いなんです。

パセリは大丈夫。
納豆もOK。
煮干とスルメで晩酌しよう。あとにんにくも焼いて食べようっと。
たくあん漬がいいのかな？
最後、お茶漬けしちゃお。
夕飯メニュー、決定。


しかし、真面目に食生活を見直さないと、長生きできないなぁ。
長生きしたいっす。

血圧を上げる薬ってないみたいですが、血圧を下げる薬はあるんですね。
でも、なるべくなら薬に頼らず生きたいなぁ。





ここでお知らせがあります。
以下重要。

楽しい遠足の日程変更について（お知らせ）

23日（日）に予定していた秘密の岩園。
30日（日）に変更になりました。
関係者の皆さん、何卒宜しくお願い致します。

今日は義母さんのプリウスのタイヤ交換。
何とワイヤー出てました。

怖ーい。


いつものパワーズさんで交換。
しかし、今日の私はいつもの私じゃありません。

何とタイヤチェンジャーで交換しました。






いつもは社長さんが、ドでかいタイヤを交換しているところを見てました。
使ってみたいなって、ジムニーに乗っていなかったら、思いもしませんでした。


社長さんに指導を受けながら、ぎゅ～っとやってみました。




ちょっと大変。
でも完成。


その後、楽しいおしゃべり。





少したって、電話が･･･
見慣れない番号？


と思っていたら、小学校の担任の先生。

娘が具合が悪くて、早退。
迎えに行きました。





おい～～～～！
20日の卒業式の伴奏、ど～すんの？
インフルエンザだったら、卒業式欠席。


急いでかかり付けのお医者様のところへ。


今夜熱が上がったら、明日インフルエンザの検査だそうです。




やば～い。



しかし、今夜お父さんは地区の飲み会。。。




やばすぎる。






あっ、業務連絡です。

大人の楽しい遠足（変な意味じゃありません）、23日（日）、如何ですか？
宜しくお願いします。



では飲み会に行ってきます。



＜＜修正です。＞＞
秘密の岩園遠足、30日（日）に延期になりました。

あ～～～、もうそろそろ我慢の限界。


オフロード、行きたいな。
しかし、身内の不幸がありまして、16日はダメです。



そんなわけで、こんなDVD見てます。





こ～んな事したり。





あ～んな事したり。





無事、着地したり。
ライン取り、ヘタですね。




23日か、30日にしましょうか？


あ～走りに行きたい。







さて、妄想ここまでで終わり。
午後もお仕事続行。元気に営業に行ってきま～す！