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イイね!
2019年09月24日

ハンズクラップ

こんにちは。


久しぶりに体重計に乗ったら…産後直後より増えてました(´・ω・`)産後はヤバいね。

って事で、今話題っぽいダンスをやって痩せようかと。




これやってみたら結構ハードなのよ。1日30分(10分×3回)らしい。2週間やると10キロ痩せるらしいが、、、そこまで行かなくとも5キロ痩せたら凄いと思うね。とりあえず今日から2週間試しにやってみます。もちろんちょっと食事制限も入れて。あたしはジュース類はほぼ飲まないのでその辺は大丈夫かな。



久しぶりに運動出来てスッキリしたよ。デトックスが吐き出された感じ。走るのは大嫌いだけど、踊りならやっていけるかも(踊りが上手いとはいってない。むしろ、下手w)。



ではでは。
ブログ一覧 | 日記
Posted at 2019/09/24 09:45:33

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この記事へのコメント

2019年9月24日 13:05
アタシは9月辺りから
ストレッチや筋トレやるようには
心がけてます😁

下半身が微妙でwww
ひきしめたいです🤣
コメントへの返答
2019年9月24日 13:51
おぉ、あたしも妊娠前はジム通いで筋トレしていました。筋肉付くとだいぶ違いますよ( ・∇・)


下半身鍛えると全然ちがいますから(^-^)b個人的には全身でもアリですぞ。

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「はあーあ、若い頃に普通二輪の免許取っておけばよかったな。でも…車はMTで取って良かった。それが唯一の救い…かな。」
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