☆ぱるん☆のブログ一覧

こんにちは。今日はとても良い天気♪だけど暑いf(^_^;んー、体調崩さないようにしなきゃ。


さて、アタクシ本気で考えました。

それは、痩せること。メタボ体形ではイカンと思って…遡ることちょっと前。


将来的にも子供が何よりも欲しいし、この体形のままでは…と。あと、母親がフィットネスに通ってから劇的に痩せててビックリ。んで、紹介してもらい…今日入会してきまんた。


ちょうど、入会手続きしてる時に母親に遭遇‼(*゜Q゜*)
『一緒に頑張ろうね‼』と母親にも応援を貰い…頑張ろう‼と決意した所存でございます。

しかし、沢山人が居ました。上は70代の人が居るとか…年配の人がやっててビックリ。すげーΣ(゜Д゜)ピンピン、元気ハツラツしてましたよ。

女性限定、30分と主婦にも優しいので家事の合間に出来るので集中出来そうです(^^)♪


貰った予定表見てみると月一で身体測定してくれるみたいなので…管理も出来る☆



あと、オプションもあるみたいで…これはやりたい時にやれば良いかなぁ。で、無料券貰ったから…やってみようかな♪







それと、最近は早寝早起きして食生活も見直しました。

間食は一切止めまして…

朝は、今までパンだったのをやめてグラノーラに無糖のヨーグルト掛けて食べています。意外に腹持ち良くてビックリ。大麦やふすまのおかげかも。

特に夜は気を付けていて野菜メインで、肉と魚をバランス良く。外食は程々に。薄味は基本でダシを効かせたものを取るように心掛けています。

ハマってるのは…きのこと鶏肉の山芋グラタン。



ホワイトソースの代わりに、山芋と卵を混ぜたものを掛けているのでカロリーもオフになりつつ、とろーりとした感じがクセになってお気に入り♪


手羽中とカボチャニョッキのトマトソース。


あめ色玉ねぎにコンソメベースのトマトソースで手羽中としめじを煮て、初めてカボチャでニョッキを作ってみました。もちもちニョッキがたまらん(*´ω｀*)


余ったニョッキの上に余ったトマトソースで煮込んだ手羽中とソースを乗せて、チーズでグリルしたもの。と、ごぼうのチップス☆


鶏肉がだいぶ煮込まれているのでホロホロっと柔らかくなってました☆グラタン風でまた一味違います。
ごぼうはパリッと揚げると独特のえぐみが消えて香ばしくなり食べやすいですよ(o⌒∇⌒o)軽く顆粒コンソメで味付け。


是非お試しあれ‼


さて、来月から運動を楽しみつつ頑張りたいと思います。ワクワクドキドキ、楽しみです。目標減量に向けて本気出す(ぐでたま)。


ではでは。

こんばんは。


今日は、結婚記念日一年目になりました。あっという間だな…なんやかんやで一年かぁ。うん。


ちょっと早いけど、この前久しぶりに美味しいしゃぶしゃぶのお店に行ってちょいリッチなディナー♪(≧▽≦)b



〆のデザート(メロンムース)と温かいほうじ茶☆




今度はクリスマスにディナーに連れていってくれるとの事なので楽しみにしていますヽ(￣▽￣)ノ♪



☆おまけ☆

フォルツアHorizon編ランボルギーニで走ってみた‼



車で空を飛ぶってこんな感じなのだろうか？綺麗な青い空…空気が澄んだ自然…何て素晴らしいのだろう。



と、思ったらだいぶ吹き飛ばされて…



崖に当たってしまうΣ(゜Д゜)あぁ…。




オーバースピードで段差乗った弾みでだいぶ飛ばされてしまいました(汗)あくまでネタなのでf(^_^;自分の車でこんな事したくないけどゲームだし…いいよね？ってかこのゲームはぶつかってナンボなのであたしの好みだったりします♪(≧▽≦)今度はちゃんとしたやつ撮ろうかな(笑)



ではでは。