ＴＡＫＡのブログ一覧

今日のお昼は久々に大阪の駅ビルに。


2年ぶりに行ったかも・・・・(＾◇＾)


丁度・・・お昼前・・・そうだ！あそこに行こう！


大阪トンテキ！


「名物トンテキ定食」も良いが、僕は「とんたま定食」


いつもはトリプル（肉2倍・たまご3倍）ですが、


時間がないため、ダブル～ダブル～ダブル～ダブル～（肉１．５倍・たまご2倍）に！






御飯がお替り自由なんですよ。


そして・・・・今日から筋肉増量期間に入るので、がっつり食べていきます。


なので、普通盛り御飯１杯の後に・・・大盛り３杯お替り！


夜もカレー大盛り３皿。


明日から更に高重量トレーニングを導入です。


もちろん、明日も朝から高重量筋トレ、いつもの時間にレストランミツヤマさん。




友達の待っている京都へ、そしてタンドレスさんへ。「(＾◇＾)