秀2.4Xのブログ一覧

今日は昼にやってみようかとDVDを再生したら、ビリーの後ろが子供になってる・・・ 暑くてバグッたのか？(ばこ 動きがゆっくりなので、普通のよりキツイかも (^-^;
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隊長！ なんでアメリカ人なのに、チャリンコなんて知ってるんですか？！ 今日も何事もなかったように進んでく(苦笑 今日は夕飯を食べ過ぎたので、アミノバリューを500ミリリットルだけ補給。 今日もTシャツが絞れたf^_^; ビフォー 体重 69.1kg 体脂肪 19.0 アフター ...
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今日は軽目に(ばき
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どんぶりだし f^_^;
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ひな&とりめし～　 今日は2セットだな・・・
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カルビーから発売されている北海道限定のお菓子で、売り切れ続出、オークションでは定価の数倍で取引が。 そんなお菓子がたまたま買えてしまった。 瞬殺でしたが・・・ 期待して待っていよう。
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えぐりこむよーに　打つべし！打つべし！ 打っても腹筋はつきません（ばこ ビリーズブートキャンプを始めて16日になりますが、お腹周りはかなり締まってきました。 ブートキャンプをやってみて、気づいた事や思った事を少しまとめてみます。 まず、これから始める人へ。 7日間で引き締めたい方は、朝晩2 ...
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隊長！ この動き、左だけやって、右はわすれてません？！ 何もなかったように進んでく(苦笑 今日は途中でアミノバリューを500ミリリットル補給。 今日もTシャツが絞れたf^_^; ビフォー 体重 68.9kg 体脂肪 18.6 アフター 体重 68.4kg 体脂肪 18.0
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隊長！ 帽子は似合いません！ それに、邪魔だから脱ごうって(苦笑 今日は途中でアミノバリューを1.5リットル補給。 にも関わらず、減ってます。 Tシャツが絞れたf^_^; ビフォー 体重 69.3kg 体脂肪 19.3 アフター 体重 68.7kg 体脂肪 18.7
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カリカリ感もちょうどよく、我ながらいい出来だ。 お酒のオツマミに、多分、最高ですよ～ 簡単に出来るので、酒飲みなシトは是非自分で作ってみてください。
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