2022年『歩く部の記録』まとめ

ダラダラと生活していたため･･･😱
ポヨポヨの身体をどうにかしようと･･･
「思い立ったら吉日」的な発想で･･･
9月頃から何となく開始した･･･
"歩く部"

途中、自分への見せしめと･･･
モチベーションを継続するために記録としていた･･･
2022オーラス～12月も『"歩く部"の記録』最終章～その4を持って終了します❗❗

結果は･･･
・ 9月～トータル 253,408歩　日平均 8,447歩
・10月～トータル 327,201歩　日平均 10,555歩
・11月～トータル 314,741歩　日平均 10,491歩
・12月～トータル 354,518歩　日平均 11,436歩

以前は月に7～8万歩程度だったことを考えると･･･
我ながら良く続きましたわ👍

この約4ヶ月の結果を数値化すると･･･
・体重　　 約-4.5㎏
・ウエスト 約-3.5㎝

特にウエストについては、数年前に購入し徐々に履けなくなっていたズボンが、普通に履けるようになったので、ある意味エコな･･･😝

これを肴に美味しくBEERを飲んでます❗❗

おしまい。