• 車種別
  • パーツ
  • 整備手帳
  • ブログ
  • みんカラ＋
■ナビゲーション
  1. 車・自動車SNSみんカラ
    2. >
  2. ブログ
    3. >
  3. 日記
    4. >
  4. ブログ一覧
    5. >
  5. 1週間のスタート🎵 [あらあら♂]
超マイナーな384Rで何処までも・・・!?
イイね！
   
2025年05月26日

1週間のスタート🎵

1週間のスタート🎵 1週間の良いスタートを切るため･･･
いつもの機能回復施設に行ってきました❗❗

定番メニュー･･･
①チャリ漕ぎ　20分×1セット
②腕の上げ下げ　20回×3セット
③太ももを鍛える器具　20回×2セット
④鉄アレーで腕パンプ(上下・横上げ)　それぞれ20回×2セット

･･･にプラスして短時間だが体育館も空いているとのことで･･･
⑤ドリブル　約10分
⑥フリースロー　30本入れるまで(約15分)

前半はウエイトトレーニングを行った後なので･･･
腕から背中に掛けて軽い筋肉痛があり･･･
久しぶりのフリースローにボールが重く感じました💦💦💦

適度に休憩と水分補給をしつつ･･･
約1時間半、軽く汗を掻いて終了❗❗

これで気分もリフレッシュ😝
ブログ一覧 | スポーツ | 日記
Posted at 2025/05/26 14:44:27

   

イイね！0件



タグ

札幌市 機能回復 チャリ 太もも 腕の上げ下げ
ガソリン・軽油7円/L引クーポン・全国の宇佐美SSで使えます ※マイカー登録が必要になります。

今、あなたにおすすめ

関連記事

3連チャンで･･･👍
あらあら♂さん

久しぶりに機能回復施設へ🎵
あらあら♂さん

機能回復🎵
あらあら♂さん

2連チャンで･･･🎵
あらあら♂さん

月曜日に続き･･･🎵
あらあら♂さん

連日の･･･🎵
あらあら♂さん

この記事へのコメント

コメントはありません。

   

プロフィール

「定期～仕入れ👍 http://cvw.jp/b/146378/48604391/」
何シテル？   08/16 21:59
◆セダンが好みの"あらあら♂"です。無駄にデカイ神出鬼没なオヤジです。 ◆最新セキュリティーは後部座席のエルク(ヘラ鹿)です。 ◆苦手？な食べ物：唯一"牡蠣...
みんカラ新規会員登録

ユーザー内検索

<< 2025/8 >>

日 月 火 水 木 金 土
      1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 1112 13 14 15 16
17181920212223
24252627282930
31      

ブログカテゴリー

リンク・クリップ

弱いなぁ～この言葉!? 
カテゴリ：その他（カテゴリ未設定）
2015/10/18 20:32:56
MICHELIN X-ICE　XI3 
カテゴリ：その他（カテゴリ未設定）
2015/10/18 20:30:09
「はんかくさい」 
カテゴリ：車イベント
2010/12/09 00:32:41 		 
[ 他のクリップをチェック ]

愛車一覧

ボルボ S60 うちの子 (ボルボ S60)
4代目となる通称"うちの子"(愛機)で、関東で試乗車として登録されていた車輛を購入(中古 ...
ボルボ S60 通称"キンボル" (ボルボ S60)
3代目うちの子(愛機)で試乗車上がり(中古)を購入。 何で"ギャ～シャ"(外車)なのか? ...
日産 スカイライン 日産 スカイライン
2代目うちの子(愛機)で人生初の"新車"でMT車。この車でNISSANドライビングスクー ...
トヨタ セリカXX トヨタ セリカXX
初代うちの子(愛機)で5年落ちを中古で購入。スーパーカーブームの影響をモロに受けた世代の ...
[ 愛車一覧 ]

過去のブログ

2025年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2024年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2023年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2022年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2021年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2020年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2019年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2018年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2017年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2016年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2015年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2014年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2013年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2012年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2011年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2010年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2009年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2008年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2007年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2006年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2005年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
ヘルプ｜ 利用規約｜ サイトマップ

あなたの愛車、今いくら？

複数社の査定額を比較して愛車の最高額を調べよう！

あなたの愛車、今いくら？
メーカー
モデル
年式
走行距離（km）
© LY Corporation