あらあら♂のブログ一覧

3月末に満期を向かえる「自動車保険」 昨日、"ご継続手続きのご案内"が届いたので･･･ 色々検討した結果、継続で更新手続きを行いました👍 ただ、愛機が20年以上経過しているため･･･ 車両保険は付帯出来ないとのこと💦 どおりで見積りの価格が安いと思ったわ😝 保証内容は賠償保険＋障害保険 ...
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毎朝、欠かさず飲んでいる･･･ 「飲む点滴」と言われている『甘酒』❗❗ 先日ストックが残り少なくなっていたので注文･･･ 本日、無事に到着しました👍 〇1箱30本入り×3箱･･･❗❗ これでしばらく安泰です😝
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前出のブログのとおり･･･ 朝イチからbreakfastと運動を行い･･･ 若干早めのランチを･･･❗❗ 『満足ヌードル』にて･･･ 「大盛り野菜ヌードル(あま味噌)」を頂きました👍 野菜の接種量が少ないと思ったら･･･ このラーメンを食べれば大量の野菜を摂ることが出来ます❗❗ 本日も美味 ...
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前出のブログのとおり･･･ 朝イチに朝Macでbreakfast･･･ 7連チャンで機能回復施設に行ってきました❗❗ いつもの機能回復定番メニュー･･･ ①チャリ漕ぎ　20分×1セット ②腕の上げ下げ　15回×3セット ③太ももを鍛える器具　15回×3セット ④鉄アレーで腕パンプ(上下・横上げ) ...
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本日はいつも通りに起床し･･･ 朝イチで運動前に軽くbreakfast❗❗ 味のバランスNo.1コンビ･･･ ■ソーセージエッグマフィンコンビ ・ソーセージエッグマフィン ・プレミアムローストコーヒーS 運動前の空腹には･･･ この位のボリュームが丁度良い👍 本日も美味しく頂きました😝 ...
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前出のブログのとおり･･･ 朝イチで運動に行き、少しの間街中をぶらり･･･ ランチタイムにはコチラ↓↓↓で･･･❗❗ 『175°DENO坦坦麺』にて･･･ 「坦坦麺 汁なし(痺れる2番･辛さ1番･麺の量･普通)」を頂きました👍 年末に汁ありを食べたので･･･ 今回は定番商品の汁なしをオーダー ...
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今日は通常運行ながら･･･ 朝イチで機能回復施設に行ってきました❗❗ いつもの機能回復定番メニュー･･･ ①チャリ漕ぎ　20分×1セット ②腕の上げ下げ　15回×3セット ③太ももを鍛える器具　15回×3セット ④鉄アレーで腕パンプ(上下・横上げ)　それぞれ15回×3セット 適度に休憩と水分補 ...
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前出のブログのとおり･･･ 朝イチで運動して早めに帰宅･･･ 昼前に妻の定期通院のため病院へGO❗❗ 検査が終わった頃に連絡が入るので･･･ それまでの間にランチを･･･ 近所のスーパーで目に付いた『まるちゃん』の･･･ カップ麺「油そば風 やきそば弁当」とおにぎり1個👍 ソースと麺が通常の ...
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今日は昼前に妻の定期検査で･･･ 病院の送り迎えがあるため･･･ ちょっと早めに起床し朝イチで機能回復施設に行ってきました❗❗ 地下鉄では丁度通勤ラッシュの時間帯で･･･ 席に座れる余裕すら無し💦💦💦 いつもの機能回復定番メニュー･･･ ①チャリ漕ぎ　20分×1セット ②腕の上げ下げ　1 ...
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前出のブログのとおり･･･ 運動＆ウォーキングを行った後に･･･ 小腹が空いたのでちょっと遅めのランチを･･･❗❗ 『立ち食いそば ひのでそば』にて･･･ 「天ぷらそば」を頂きました👍 ここの蕎麦(麺)と汁のバランスは･･･ 毎日食べても飽きないことでしょう❗❗ 本日も美味しく頂きました� ...
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