あらあら♂のブログ一覧

前出のブログのとおり･･･ 朝イチで運動して、その後お茶タイムの後･･･ 妻のリクエストがあったため帰宅し･･･ 珍しく車でコチラ↓↓↓のラーメン店へGO❗❗ 『らーめん行者』にて･･･ 「濃厚とんこつ味噌ラーメン」を頂きました👍 こちらのラーメンは具材の1つにキャベツが載っていて･･･ と ...
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前出のブログのとおり･･･ 運動(リハビリ)した後の水分補給に･･･❗❗ 『韃靼そば茶』を頂きました👍 韃靼そば茶はルチンが豊富で抗酸化作用や血流改善効果が期待されます😝
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本日は朝イチで通院(リハビリ)に行ってきました❗❗ これで･･･何とか3連チャン🎵 いつもの固定メニューを･･･ ①チャリ漕ぎ　20分×1セット ②腕の上げ下げ　20回×3セット ③背中を鍛える器具　20回×3セット ④太ももを鍛える器具　20回×3セット 適度に休憩と十分な水分補給をしつつ ...
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以前購入したコーヒー豆が残り少なくなってきたので･･･ 再びTULLY'S COFFEEに仕入れへ❗❗ 残念なことにコーヒー豆の不作により･･･ 前回購入した2種類共に入荷待ち状態とのこと💦💦💦 まっ、そんな時には新しい豆をお試しするチャンスだと思い･･･ 『BRAZIL VELE DO ...
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前出のブログのとおり･･･ 朝イチの運動後、真っすぐ帰宅し･･･ 家にあるカップ麺とコンビニおにぎりでランチを･･･ ちょっと休んだ後にお買い物へGO❗❗ 基本的に宅呑みはしたいものの･･･ ストックしておきたい缶詰類･･･ 『いなば』の「とれたくコーン[食塩無添加]」×2缶と･･･ 『TCF』 ...
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昨日から再開した運動(機能回復)施設に･･･ 今日も朝イチから行ってきました❗❗ いつもの機能回復定番メニュー･･･ ①チャリ漕ぎ　20分×1セット ②腕の上げ下げ　15回×3セット ③太ももを鍛える器具　15回×3セット ④鉄アレーで腕パンプ(上下・横上げ)　それぞれ15回×3セット 適度に ...
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新年度スタートから1日経過し･･･ ちょっと体力増進に役立つ食事を･･･ ･･･と、選択したのがコチラ↓↓↓のお店へGO❗❗ 『炭焼ステーキ BEEF IMPACT』にて･･･ ランチタイム「カットステーキ(リブロース250g)」を頂きました👍 ※ランチタイムはこのステーキにライス・サラダ・ス ...
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新年度スタートの昨日はまったり過ごし･･･ 本日から再開し朝イチで運動(機能回復)施設に行ってきました❗❗ いつもの機能回復定番メニュー･･･ ①チャリ漕ぎ　20分×1セット ②腕の上げ下げ　15回×3セット ③太ももを鍛える器具　15回×3セット ④鉄アレーで腕パンプ(上下・横上げ)　それぞれ ...
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先日GETしたお菓子のストックが無くなったので･･･ 買い物のついでにゲーセンへ❗❗ 毎度のことながら軍資金は500円･･･ ゲームが5回(100円×5枚)できる中･･･ 今回も当たりが1回目のみで3個GET👍 コンビニで買うより効率良いかも😝 これくらいがチャラかな❓❓❓
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新年度のスタートはラーメンを食べよう･･･ ･･･と、決めていたのでコチラ↓↓↓のお店へGO❗❗ 『満足ヌードル』にて･･･ 「大盛り野菜ヌードル(あま味噌)」を頂きました👍 野菜(もやし・キャベツ・玉ねぎ)がめちゃめちゃ沢山乗っており･･･ 野菜の接種が少ないなと思ったらオススメです❗❗ ...
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