あらあら♂のブログ一覧

『結婚記念日』なので晩ご飯はプチ贅沢に･･･ 近場ながら"好きなものをお腹一杯食べようDAY❗❗"と命名し･･･ 釧路市発祥の『鮨処 なごやか亭』に行ってきました👍 1年に1回の恒例行事なので･･･ 気兼ねなくお腹を満腹にして改めて幸せを感じる1日👍 ちなみに本日の当たりは･･･ ・厚岸産 ...
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前出のブログのとおり･･･ 運動後に訪れたのはコチラ↓↓↓ 昨日・一昨日でライトアップや出店していた"金葉祭"が終わり･･･ 『銀杏並木』 かなり黄色味が濃くなってきました👍
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前出のブログのとおり･･･ 朝イチでbreakfastを軽く済ませ･･･ 3連チャンで機能回復施設に行ってきました❗❗ いつもの定番メニュー･･･ ①チャリ漕ぎ　20分×1セット ②腕の上げ下げ　20回×3セット ③太ももを鍛える器具　20回×2セット ④鉄アレーで腕パンプ(上下・横上げ)　それ ...
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昨日に続き朝イチで朝MacへGO🎵 運動(機能回復施設)前なので軽く済ませるため･･･❗❗ いつものコスパ最高コンビ･･･ ■チキンマックマフィンコンビ ・チキンマックマフィン ・プレミアムローストコーヒーS 運動前なのでこのボリュームが丁度良い👍 本日も美味しく頂きました😝 ごちそう ...
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前出のブログのとおり･･･ 運動の後にちょっと早めのランチを･･･❗❗ 久しぶりに"美味しい油そば"が食べたくなりコチラ↓↓↓へ 『米風亭』にて･･･ 「油そば(大盛り)」を頂きました👍 油そば発祥の地と云っても過言ではない･･･ 久しぶりに食べられて大満足❗❗ 本日も美味しく頂きました� ...
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今朝の朝Macにて発見したこと･･･ ①この店舗の駐車場は隣同士の間が2重のラインが引かれているが･･･ 　国産T社のレ〇サスの駐車方法はコレらしい(写真参照) ※運転者のモラルと適性に問題があるようだ。 ②駐車場に車を止め親子で店内に入り･･･ 　子供(4～5才位)だけトイレを使用し、親子 ...
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前出のブログのとおり･･･ 朝イチでbreakfastを済ませ･･･ 2連チャンで機能回復施設に行ってきました❗❗ いつもの定番メニュー･･･ ①チャリ漕ぎ　20分×1セット ②腕の上げ下げ　15回×3セット ③太ももを鍛える器具　15回×3セット ④鉄アレーで腕パンプ(上下・横上げ)　それぞれ ...
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朝イチで朝MacへGO🎵 運動(機能回復施設)前なのに･･･ "期間限定"って言葉に弱くコチラ↓↓↓を選択❗❗ 今回初のメニュー･･･ ■ダブチソーセージマフィンコンビ ・ダブチソーセージマフィン ・プレミアムローストコーヒーS 若干ボリューミーながら･･･ この後の運動でカロリー消費すれば ...
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前出のブログのとおり･･･ 朝イチの運動のあと早めにランチを･･･❗❗ 北の大地のローカルコンビニ･･･ 『セイコーマート』にて･･･ 大人気＆定番商品の「カツ丼」と迷いつつ･･･ よりボリューミーな･･･ 「カツカレー」を選択👍 朝食抜きだったのでペロリと平らげつつ･･･ 一緒に購入したお ...
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そんな11月も継続的に身体を動かすため･･･ また、昨晩の"華金"の後遺症の解消に･･･ 朝イチで機能回復施設に行ってきました❗❗ いつもの定番メニュー･･･ ①チャリ漕ぎ　20分×1セット ②腕の上げ下げ　15回×3セット ③太ももを鍛える器具　15回×3セット ④鉄アレーで腕パンプ(上下・横 ...
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