あらあら♂のブログ一覧

セイコーマートの･･･ 「スパカツ＋おにぎり」を頂きました👍 ごちそうさまでした。
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久しぶりに朝イチで機能回復施設に行ってきました❗❗ 定番メニュー･･･ ①チャリ漕ぎ　20分×1セット ②腕の上げ下げ　15回×3セット ③太ももを鍛える器具　15回×3セット ④鉄アレーで腕パンプ(上下・横上げ)　それぞれ15回×3セット 適度に休憩と十分な水分補給をしつつ･･･ 1時間弱、 ...
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前出のブログのとおり･･･ 午前中は映画を観に行ったので･･･ ちょっと遅めのランチへ❗❗ 『中国麺飯店 万豚記』にて･･･ 「白ごま担々麺」を頂きました👍 街中でランチ(出来ればラーメン)が食べれる場所を考えた結果･･･ JR札幌駅地下直結のココが思い浮かんだので直行❗❗ 香辛料が本場ら ...
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今年は終戦80年を迎え、学習の一環として･･･ 8月15日上映開始の･･･ “幸運艦”と呼ばれていた【雪風 YUKIKAZE】を観てきました👍 主要キャストは艦長役で竹野内豊さん、先任伍長役で玉木宏さんとその妹役で"推し"の當真あみちゃん💛 次に気になっている映画は･･･ 「木の上の軍隊」
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妻不在により晩ご飯は"ボッチ飯"･･･ 『すき家』にて･･･ 「ニンニクの芽牛丼(大盛)」を頂きました👍 ニンニクの芽が良い食感＆味を醸し出してますね❗❓ 病み付きになったとしても期間限定なので次回あるか不明😝 本日も美味しく頂きました😝 ごちそうさまでした。
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永らく愛飲しているタリーズの缶コーヒーに新種が発売されたので･･･ 遅ればせながら某コンビニで購入❗❗ 『BARISTA'S BLACK キリマンジャロ』 缶のカラーリングから想像できるくらい飲み易いコーヒーに仕上がっています👍 コク多めが好みなので個人的にはベーシックな"BARISTA'S ...
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前出のブログのとおり朝イチで身体を動かし･･･ ランチは久しぶりのラーメンへ❗❗ 『らーめん 麺GO家』にて･･･ 「超山椒＋味玉トッピングサービス」を頂きました👍 ネーミングりとおり山椒が沢山使用されているので･･･ "痺れ"が200％増しで病み付きになるラーメン❗❗ この山椒と運動後の ...
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さて、今週もスタート･･･ 朝イチで機能回復施設に行ってきました❗❗ いつものメニュー･･･ ①チャリ漕ぎ　20分×1セット ②腕の上げ下げ　15回×3セット ③太ももを鍛える器具　15回×3セット ④鉄アレーで腕パンプ(上下・横上げ)　それぞれ15回×3セット 適度に休憩と十分な水分補給をし ...
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昨日のこと･･･ 前出のブログのとおり運動した後の水分補給に･･･ 黄金色の天然ルチン 毛細血管を強化する･･･ 『韃靼そば茶(温)』を頂きました👍 これで内側から健康な身体を目指します😝
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昨日のこと･･･ 朝イチで定期検査のため病院へ行き･･･ 続いてリハビリ(機能回復)に行ってきました❗❗ 毎度の定番メニュー･･･ ①チャリ漕ぎ　20分×1セット ②腕の上げ下げ　20回×3セット ③背中を鍛える器具　20回×3セット ④太ももを鍛える器具　20回×3セット 適度に休憩と十分 ...
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