あらあら♂のブログ一覧

朝イチで･･･ エアコンの無い家に居るより･･･ コーヒー飲み放題のDラーへ避暑🎵
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前出のブログのとおり･･･ 朝イチでリハビリ(機能回復)のあと、ランチ用に買い出し❗❗ 北の大地を代表するコンビニ『セイコーマート』にて･･･ 「チキンカツカレー＆カレーピラフ」を頂きました👍 大手コンビニ商品に比べて･･･ ボリュームは少な目ですが、それ以上に価格を抑えているため･･･ 北 ...
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朝イチで定期のリハビリ(機能回復)に行ってきました❗❗ 本日のメニューは･･･ ①チャリ漕ぎ　20分×1セット ②腕の上げ下げ　20回×3セット ③背中を鍛える器具　20回×3セット ④太ももを鍛える器具　20回×3セット ※次回からメニューが変わるかも･･･❗❓ 適度に休憩と水分補給をしつ ...
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そろそろ新しいウイスキーを試してみようか･･･ ･･･と思いつつ、冒険して外れたら1本呑み切るまで時間が･･･💦💦💦 そんなこんなで"やっぱコレ❗❗" 『THE ARDMORE LEGACY』 基本BEER党なので呑み始めはBEER･･･ その後はまったりとハイボールを呑むため･･･ ...
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昨日から続き、本日も1日雨予報ですが･･･ そんな雨にも負けず、2連チャンで機能回復施設に行ってきました❗❗ 本日は定番メニュー･･･ ①チャリ漕ぎ　20分×1セット ②腕の上げ下げ　15回×3セット ③太ももを鍛える器具　15回×3セット ④鉄アレーで腕パンプ(上下・横上げ)　それぞれ15回× ...
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前出のブログのとおり･･･ 朝イチの運動のあと、腹ごしらえのためコチラ↓↓↓へ❗❗ 『吉野家』にて･･･ 「牛玉スタミナまぜそば(生たまご)」を頂きました👍 期間限定ながら3度目の利用･･･ すっかり"病みつき"になっていること間違いなし❗❗ 本日も美味しく頂きました😝 ごちそうさまでし ...
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今日は1日雨予報ですが･･･ そんな雨にも負けず、朝イチで機能回復施設に行ってきました❗❗ 本日は定番メニュー･･･ ①チャリ漕ぎ　20分×1セット ②腕の上げ下げ　15回×3セット ③太ももを鍛える器具　15回×3セット ④鉄アレーで腕パンプ(上下・横上げ)　それぞれ15回×3セット 適度に ...
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暑いときこそ熱いものを食す･･･ そんな時はラーメンを食す❗❗ 『麺処 そめいよしの』にて･･･ 「味噌らーめん」を頂きました👍 シンプルなラーメンですが･･･ 通常価格900円のところ地元情報誌のクーポン利用で650円になるので･･･ 機会があったらもう一度行っても良いかな❗❗ 本日も美 ...
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CMで本日から実施するキャンペーンを見たので･･･ 【お値段そのまま デカくてうまい!!ざっくり40％増量作戦】 『ファミリーマート』の･･･ 「スパイス香るロースかつカレー」を頂きました👍
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前出のブログのとおり朝Macで腹ごしらえして･･･ 続いて、機能回復施設に行ってきました❗❗ 本日は定番メニュー･･･ ①チャリ漕ぎ　20分×1セット ②腕の上げ下げ　15回×3セット ③太ももを鍛える器具　15回×3セット ④鉄アレーで腕パンプ(上下・横上げ)　それぞれ15回×3セット 適度 ...
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