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あらあら♂のブログ一覧

2024年10月13日

ひと汗掻きに･･･👍

朝イチの免許更新のあと･･･ひと汗掻きに機能回復施設へGO❗❗ 本日のメニューは･･･ ①チャリ漕ぎ　20分×1セット ②腕の上げ下げ　20回×3セット ③太ももを鍛える器具　20回×1セット ④手首を鍛える器具　20回×1セットしっかり休憩と水分補給をしつつ･･･約1時間、軽～く汗を掻 ...
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Posted at 2024/10/13 23:50:41 | コメント(0) | トラックバック(0) | スポーツ | スポーツ

2024年10月13日

免許更新🎵

今月誕生月で免許証の更新時期が来たので･･･朝イチで「札幌運転免許試験場」に行ってきましたもちろん優良講習なので約30分👍 旧：GOLD(5年) 　　　↓ 新：GOLD(5年) ※そろそろ真剣に返納を考えなきゃ💦
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Posted at 2024/10/13 13:04:26 | コメント(0) | トラックバック(0) | 日記 | 日記

2024年10月13日

morning🎵

本日のモーニング👍 今朝は毎度のパンをチョイスして･･･ドリンクはICE→HOTに変更❗❗ ・カフェモカ(HOT) ・くるみパンくるみ自体の無機質感と歯応えが好みなことと･･･カフェモカの甘さとちょい苦の組み合わせが丁度良い😝 ごちそうさまでした。
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Posted at 2024/10/13 12:37:17 | コメント(0) | トラックバック(0) | 食べ物 | グルメ/料理

プロフィール

「ランチ後は･･･仕入れ🎵 http://cvw.jp/b/146378/48631672/」

何シテル？ 09/01 16:04

あらあら♂ [ 北海道 ]

◆セダンが好みの"あらあら♂"です。無駄にデカイ神出鬼没なオヤジです。 ◆最新セキュリティーは後部座席のエルク(ヘラ鹿)です。 ◆苦手？な食べ物：唯一"牡蠣...

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弱いなぁ～この言葉!? カテゴリ：その他（カテゴリ未設定） 2015/10/18 20:32:56
MICHELIN X-ICE　XI3 カテゴリ：その他（カテゴリ未設定） 2015/10/18 20:30:09
「はんかくさい」カテゴリ：車イベント 2010/12/09 00:32:41

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