あらあら♂のブログ一覧

今日は「スポーツの日」❗❗ ランチの後も動き回った某公園内で･･･ 真っ赤な葉っぱが印象的な"プチ紅葉"を発見👍
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ここ数日ですっかり寒くなったため･･･ 欠かせない一品がコチラ↓👍 『らーめん吉山商店』にて･･･ 「焙煎ごまみそらーめん」を頂きました👍 久しぶりに食べましたが･･･ 安定・安心の"新さっぽろらーめん"は流石･･･ 次は何時食べられるかな❗❗ 本日も美味しく頂きました😝 ごちそうさま ...
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今日はスポーツの日❗❗ "今出来ること"として･･･ 昨日に続き機能回復施設へGO👍 本日のメニューは･･･ ①チャリ漕ぎ　20分×1セット ②腕の上げ下げ　20回×2セット ③太ももを鍛える器具　20回×2セット いつもながら･･･ しっかり休憩と水分補給をして･･･ 約1時間、軽～く汗を ...
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今朝は急ぎの用事がなかったため･･･ まったり起きて朝MacへGO❗❗ ■月見マフィンコンビ ・月見マフィン ・プレミアムローストコーヒーS 今が旬のバーガーを選択し･･･ いつものHOTコーヒーをチョイス👍 本日も美味しく頂きました😝 ごちそうさまでした。
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