あらあら♂のブログ一覧

前出のブログのとおり･･･ 7連チャンで機能回復施設へ行き･･･ その後、久しぶりに母の様子を見に西へ❗❗ 前々から気になっていたもので･･･ 10月7日(火)より発売されている･･･ コンビニ『LAWSON』にて･･･ オーベルジーヌ監修「チキン焼カレー」を頂きました👍 辛すぎないカレー ...
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前出のブログのとおり･･･ 朝食を摂った後、機能回復施設に行ってきました❗❗ ついに7連チャンです👍 いつもの定番メニュー･･･ ①チャリ漕ぎ　20分×1セット ②腕の上げ下げ　15回×3セット ③太ももを鍛える器具　15回×3セット ④鉄アレーで腕パンプ(上下・横上げ)　それぞれ15回×3セ ...
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本日は生憎の雨でしたが･･･ 思っていたより小雨のため朝イチで朝MacへGO🎵 運動(機能回復施設)前なので軽く済ませ･･･❗❗ コスパ最高のメニュー･･･ ■チキンマックマフィンコンビ ・チキンマックマフィン ・プレミアムローストコーヒーS 朝晩は特に冷え込んでるので･･･ 本日もドリンク ...
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