あらあら♂のブログ一覧

"軽度の熱中症"と診断されたので･･･

とりあえず点滴を1本👍

事の始めは遡る事2022年8月に･･･
主治医から"有酸素運動ならOK"のお墨付きを頂き･･･
"今出来ること"として始めたあらあら♂の「歩く部の記録」
歩くことはお金は掛からないし時間に追われることもないため･･･
最もマイペースで行える軽い運動です。

昨年同様に夏場は市内で開催しているウォーキングイベントや･･･
町内会のウォーキングイベントへ参加するなど幅広く行動した1年でした❗❗

◆2024年の記録
1月(31日) 321,182歩
2月(29日) 301,448歩
3月(31日) 338,268歩
4月(30日) 350,081歩
5月(31日) 335,942歩
6月(30日) 347,290歩
7月(31日) 310,168歩
8月(31日) 324,807歩
9月(30日) 321,628歩
10月(31日) 315,956歩
11月(30日) 308,198歩
12月(31日) 322,000歩

最近のウォーキングのオススメは1日8千歩と言われていますが･･･
古い人間のため頭の何処かで1日1万歩が残っており･･･
結果として1年を通して月平均で1万歩以上歩いていました。

2025年も続きます👍

いつぶりか解らないほど前に続き･･･
珍しく体育館が使用可能だったので･･･
久しぶりに行ってきました👍

約30分ほど動いて汗びっしょり💦💦💦

何㎏減量できるかな❓❓❓

本日は中2日空いて治療6日目❗❗

血液検査と点滴治療でしたが･･･

そろそろ最後にしたい『熱中症Ⅱ度』⤵⤵⤵

ここまでくると右腕か左腕かなんて･･･
正直どっちでも良い❗❗

治療はまだ続くのか❓❓❓

本日も日課の治療5日目❗❗

昨日に続き本日も点滴治療のみでしたが･･･

しつこいぞ『熱中症Ⅱ度』⤵⤵⤵

昨日から点滴の量が約半分になり･･･
昨日と逆の右手に実施❗❓

治療はまだ続く･･･😝