あらあら♂のブログ一覧

いつもの"備忘録"です❗❗

最終日は1日雨☂の予報だったので･･･
特に何をする訳でもなく･･･
"朝の部"と昼食後の"午後の部"をこなしただけ･･･💦💦💦

写真のとおり･･･
達成度が111％と見事にゾロ目を獲得😆
歩数は目標値を超え8,938歩/日と満足⤴⤴⤴

昨日は両足の脹脛に違和感❓を感じていたので･･･
本日はそれを解消すべく、ややスローペースで歩行🤗

さて、明日からは平日＆お仕事なので･･･
ゆったりまったり"ボチボチ"踏ん張ります🎵

何回か行った事のあるラーメン店のシャッターにご覧のとおり貼り紙が･･･

従業員の確保も急務かも知れませんが･･･

ラーメン作りとは直接関係無いにしても･･･
この貼り紙の貼り方で仕事の丁寧さ加減が･･･
なんだかなぁ～!?

もう行くことはないでしょう!?

3連休最終日･･･
本日10月10日は「スポーツの日」❗❗

･･･だからと言って"何か"特別な事をする訳でもなく･･･
粛々と日課の"朝の部"に行ってきました💪

昨晩から降り続いている雨☂に･･･
歩く日和には程遠いながら･･･

そんな道中、道端でオレンジ色が一際目立っていた･･･
「マリーゴールド」🎵

この後、鼻歌はあいみょんのマリーゴールドだったことは言うまでもありません❗❗😆

昨日のこと･･･
すっかり忘れていた"ふるさと納税"の返礼品が届きました!!(嬉

届いたブツは『ゆり根』(Lサイズ、2㎏)
想像していたより随分立派なサイズと量にビックリ!?

早速、実家のあらあら♂母にお裾分け!!

まずは炊込みご飯にして食べたいと思います。

このところの定番"備忘録"です❗❗
『2022 F1 第18戦 日本GP』決勝(予約録画)を真剣に応援しながら観ていたのでこの時間にUPです❗❗

さて、3連休2日目は･･･
天気にも恵まれ朝イチからスムーズにスタート🎵
その後も"午後の部"で元気にプラスを続けた結果･･･

写真のとおり普通に1万歩を大幅超え･･･
歩数では今年2番目の16,480歩/日を記録し･･･
達成度が206％と滅多に見れない200％超え👍

その結果、流石に両足に疲労が･･･💦💦💦
ちょっと明日の朝がコワイです

さて、明日は連休最終日･･･
ペースをやや抑え気味に･･･⤵⤵⤵
"ボチボチ"踏ん張ります💪