あらあら♂のブログ一覧

銀杏並木(いちょうなみき)と書いて･･･

並木を消して読むと･･･

銀杏(ぎんなん)と読む😝


良く茶碗蒸しに入っているアレ･･･

焼いて食べるとおつまみに最適👍

本日も定番の"食べ□グ"です❗❗(ﾃﾍｯ

本日訪れたのはコチラ↓↓↓
『ラーメンの音むら』にて･･･
「牛すじたっぷりラーメン(味噌味)＋味たまトッピング」を頂きました👍

この若干生姜の風味がする噛み切れる"牛すじ"が･･･
忘れた頃に食べたくなる逸品です❗❗

また美味しく食べられたことに幸せを感じながら･･･😝

ごちそうさまでした。

ここのところ右膝の調子が悪く･･･
かかりつけDrから"安静にしておくこと"と云われていましたが･･･
身体を動かすことで"安心"を得る人間のため･･･

めっちゃ久しぶりに行ってきました👍

本日のメニューは下記のとおり･･･
①チャリ漕ぎ　20分×1セット
続いて･･･
②腕の上げ下げ　20回×3セット
③太ももを鍛える器具　20回×1セット

休憩を入れつつゆっくりやりながら･･･
小1時間ほど軽～く汗掻いて終了❗❗