あらあら♂のブログ一覧

遡る事2022年8月に･･･
主治医から"有酸素運動ならOK"のお墨付きを頂き･･･
"今出来ること"として始めた･･･
あらあら♂の「歩く部の記録」･･･

今年の夏場は市内で開催しているウォーキングイベントや･･･
町内会のウォーキングイベントへ参加するなど幅広く行動した1年でした❗❗

◆2023年の記録
1月(31日) 360,862歩
2月(28日) 315,806歩
3月(31日) 365,350歩
4月(30日) 344,971歩
5月(31日) 362,809歩
6月(30日) 369,177歩
7月(31日) 363,634歩
8月(31日) 366,104歩
9月(30日) 338,101歩
10月(31日) 343,494歩
11月(30日) 341,098歩
12月(31日) 340,595歩

当初は1日1万歩を目指して何だかんだクリアしてきましたが･･･
以前から左膝が「変形性ひざ関節症」と診断されており･･･
続けて右膝も水が溜まったり症状が出ていたので･･･
定期的に整形外科の診察を続けた結果、左膝と同様の診断を受けたため･･･
12月以降は目標数を1日8千歩にダウンさせて継続･･･

2024年も続きます👍

みん友の皆様。
明けましておめでとうございます。
昨年は沢山のイイねやコメントありがとうございました。
今年も"出来るときにやる"をモットーにマイペースで参加していく所存ですので、改めてよろしくお願い申し上げます。

2024年末には愛機の車検(24ヶ月点検)が待ち受けています。
当たりが良かったのか大きなトラブルもなく、今のところ受ける予定です。

こちらSapporoは例年になく降雪量が少なく、この車を所有して初となるフロントリップを外さないまま新年を向かえました💦💦💦

皆様方のご健康とご多幸を心よりお祈り申し上げます。

　　　　　　　　　　　　　　　　令和6年元旦