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あらあら♂のブログ一覧

2025年10月15日

本日のランチ🎵

前出のブログのとおり朝イチで機能回復施設へ行き･･･
一度帰宅して昼近くにラーメン店へ❗❗

『麺屋大地』にて･･･
「味噌ラーメン＋味玉トッピング」を頂きました👍

以前紹介した地元情報誌のクーポンが利用できるので･･･
トッピングが1品選べたので味玉を選択❗❗

本日も美味しく頂きました😝
ごちそうさまでした。

Posted at 2025/10/15 20:00:23 | コメント(0) | トラックバック(0) | ラーメン | グルメ/料理

2025年10月15日

本日も朝イチで機能回復施設に行ってきました❗❗
これで我ながらビックリな5連チャンです👍

いつもの定番メニュー･･･
①チャリ漕ぎ　20分×1セット
②腕の上げ下げ　15回×3セット
③太ももを鍛える器具　15回×3セット
④鉄アレーで腕パンプ(上下・横上げ)　それぞれ15回×3セット

適度に休憩と十分な水分補給をしつつ･･･
約1時間、軽く汗を掻いて身体も気持ちもスッキリ❗❗

これで気分もリフレッシュ😝

Posted at 2025/10/15 19:53:05 | コメント(0) | トラックバック(0) | スポーツ | 日記

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「キク科の植物❗❗ http://cvw.jp/b/146378/48714992/」

何シテル？ 10/16 21:01

あらあら♂ [ 北海道 ]

◆セダンが好みの"あらあら♂"です。無駄にデカイ神出鬼没なオヤジです。 ◆最新セキュリティーは後部座席のエルク(ヘラ鹿)です。 ◆苦手？な食べ物：唯一"牡蠣...

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