あらあら♂のブログ一覧

永らく愛飲しているCOFFEもすっかりCOLDからHOTへ移行･･･

朝出勤時は薄っすらと暗く･･･
特に帰りは顕著でライトを点けないと走れないほど暗い･･･

そろそろ本格的にタイヤ交換(夏→冬)を考える時季に入りましたね!?

ちなみに過去3年間を思い出してみると･･･
去年(2021年)は11月6日で･･･
一昨年(2020年)は10月25日、
一昨昨年(2019年)は11月2日でした。

う～ん、極寒の中での作業は身体に良くないので･･･
今月中を目標に交換作業を行う予定です!!

いつもの歩く部の"備忘録"です❗❗

最初の頃は達成率100％(8千歩/日)は･･･
気持ちを入れて頑張らないと達成できない数値だったため･･･
これを超えられたら"備忘録"としてブログUPしようと･･･❗❓

でも何だかんだで約2か月も続くと･･･
意外とすんなり超えられる様になってました👍

ただ、途中で目標値を変えるのもアレなので･･･
来月に向けて今月末頃に再考してみます❗❗

さて、本日の結果は･･･
午前中に健康診断があり･･･
午後からはフロア内のキャビネ移動でバタバタ･･･💦💦💦

これらが功を奏したのか写真のとおり･･･
歩数が9,096歩/日、達成度が113％と大・大満足⤴⤴⤴

明日も天気が良さそうなので･･･
頑張らずに"ボチボチ"踏ん張ります🤗

煮干したっぷりなラーメンやつけ麺が大人気店の･･･
『にぼshin.』の店舗前に･･･
いつの間にか設置された1台の自動販売機❗

ココで販売されているのは･･･
メインはラーメンとつけ麺ですが･･･
サイドメニューもあり、気になったのが写真の「特製チャーシュー」(冷凍)

晩ご飯は既に妻が準備していたので･･･
明日でも食べてみま～す🎵

目標値の8千歩/日をクリアしている今日この頃👍

さて、いつもの"備忘録"です❗❗

平日のお仕事Dayは朝イチから大雨☂だったため･･･
通勤手段を行き公共交通機関を利用し･･･
帰る頃には上がっていたので迷わず徒歩🎵

その結果、写真のとおり･･･
歩数が8,137歩/日により、達成度が101％と満足⤴⤴⤴

明日は天気が良さそうなので･･･
頑張らずに"ボチボチ"踏ん張ります🤗

いつもの"備忘録"です❗❗

最終日は1日雨☂の予報だったので･･･
特に何をする訳でもなく･･･
"朝の部"と昼食後の"午後の部"をこなしただけ･･･💦💦💦

写真のとおり･･･
達成度が111％と見事にゾロ目を獲得😆
歩数は目標値を超え8,938歩/日と満足⤴⤴⤴

昨日は両足の脹脛に違和感❓を感じていたので･･･
本日はそれを解消すべく、ややスローペースで歩行🤗

さて、明日からは平日＆お仕事なので･･･
ゆったりまったり"ボチボチ"踏ん張ります🎵