あらあら♂のブログ一覧

10月1日のブログで紹介した･･･
『ショコラティエ マサール』からのご案内で･･･
「新作クリスマスケーキ試食会のご案内」に応募❗❗

本日見覚えのないアドレスからメールが届き･･･

「クリスマスケーキ試食会ご当選のご案内」👍


ふぅ～～～ん、マサールか･･･❗


数回見返してみたものの、メールの内容は･･･
「クリスマスケーキ試食会ご当選のご案内」👍👍👍


え～～～～～っ、マジに当選したみたい💦💦💦


このようなイベントに当選した記憶がないので･･･
どんな服装で行ったら良いか･･･悩みちぅ😝

お世話になっているDラーから･･･

『定期点検のお知らせ』のDMが到着🎵

早速、点検実施日を予約しました👍

今日は時間に余裕があったので･･･

チャリをメインにスタート･･･
間に休憩を入れつつ･･･
・チャリ漕ぎ　20分×3セット
続いて･･･
・太ももを鍛える器具　20回×1セット

軽～く汗掻いて気分上々👍

そんな悪天候でも…
"歩く"ことが億劫だと思わないため…

"朝ラー"を決行❗❗
お店はすっかりお馴染みの…

『中華そば うさぎ』にて…
「中華そば」を頂きました❗

あっさりスープなのでいつ食べても罪悪感ゼロ👍

これで今日1日頑張れます😝

ごちそうさまでした。

本日は時間に余裕が出来たので･･･
サクサクと機能回復ルームへGO❗❗

今日は腕を中心に･･･
・腕の上げ下げ　30回×2セット
・太ももを鍛える器具　20回×2セット
ラストは･･･
・チャリ漕ぎ　20分×1セット

ひと汗掻いて終了👍

汗を掻くことって気持ち良いなぁ～😝(ｼﾐｼﾞﾐ