あらあら♂のブログ一覧

機能回復施設へGO❗❗

･･･ってことで朝イチに行ってきました👍

でも、右膝の調子は悪いままなので･･･
右足への高負荷は最小限にして･･･💦💦💦

本日のメニューは年前と同様に･･･
上半身に重きを置き･･･
①腕の上げ下げ　30回×2セット
②チャリ漕ぎ(※負荷を軽く)　20分×1セット
②手首の回転　　20回×2セット

いつもの通り無理せず休憩を入れつつ･･･
小1時間ほど軽～く汗を掻いて終了❗❗

これで気分もリフレッシュ😝

ミスドでGODIVAコラボ商品があるとのことから･･･
遅ればせながら行ってきました❗❗

何でも全4種類あるとのことから･･･
パイ生地好きとしては外せないコレ↓↓↓
「ガレット・デ・ロワ・ショコラ」をGET👍

感想は･･･
意外なほどサッパリしていて･･･控えておきます💦💦💦

ごちそうさまでした。

新年初来訪･･･

『麺屋 大地』にて･･･
「味噌ラーメン＋味玉トッピング」を頂きました👍

大人気店「らーめん信玄」で修業して開店したお店らしく･･･
濃厚でクリーミーなスープに中太ちぢれ麺の組み合わせは◎❗❗

本日も美味しく頂けたことに感謝して･･･😝

ごちそうさまでした。

いつもより若干早起きしてbreakfast🎵
朝イチで太陽さんを拝見できてGood👍

そんなルンルン気分で向かったのは･･･
マクドナルドの朝マック😝

気分を変えてオーダーしたのは･･･

■メガマフィンセット
・メガマフィン
・ホットアップルパイ
・プレミアムローストコーヒーM(HOT)

おっさんにはちょっとボリューミー過ぎたか❗❓
仕事場に着いたら･･･
午前中は"睡魔"との格闘😝<反省

ごちそうさまでした。

朝イチからの所用の帰路で･･･
今シーズン4回目となる灯油購入👍

いつもの18L×3本=54L❗❗

今回は新年初と云うことと･･･
新年に入り単価の動向を確認する意味を含め･･･
やや余裕を持って購入😝

結果は･･･

※年末から相変わらず･･･高値安定⤵⤵⤵