あらあら♂のブログ一覧

暑い日❓が続き･･･

芝桜が満開❗❗

本日のランチは･･･
最近すっかり嵌っている担々麺を求めて･･･
メニューが刷新されたコチラ↓↓↓へ行ってきました❗❗

『パンダ家』にて･･･
「成都担々麺」を頂きました👍

某大学が近いことから"学割り"価格も充実･･･
その多くが学生さんで占められている中･･･
刷新された担々麺が成都担々麺に進化❗❓

オーナー以下全てが中国人とまさに本場の担々麺が味わえます❗❗

本日も美味しく頂きました😝
ごちそうさまでした。

昨日に続き･･･
朝イチで機能回復施設に行ってきました❗❗

定番メニュー･･･
①チャリ漕ぎ　20分×1セット
②腕の上げ下げ　20回×3セット
③太ももを鍛える器具　20回×2セット
④鉄アレーで腕パンプ(上下・横上げ)　それぞれ20回×2セット

心拍数を上げ過ぎないように気をつけて･･･
適度に休憩と水分補給をしつつ･･･
約1時間、軽く汗を掻いて終了❗❗

これで気分もリフレッシュ😝

by.中島公園

※ちょっと雑草が多め❓❓❓

昨日(水曜日)は休館日のため･･･
朝イチで機能回復施設に行ってきました❗❗

定番メニュー･･･
①チャリ漕ぎ　20分×1セット
②腕の上げ下げ　20回×3セット
③太ももを鍛える器具　20回×2セット
④鉄アレーで腕パンプ(上下・横上げ)　それぞれ20回×2セット

※たまたま血管年齢の測定(無料)を行っていたので実施。
　結果：50歳･･･と、かなり若いらしい👍

心拍数を上げ過ぎないように気をつけて･･･
適度に休憩と水分補給をしつつ･･･
約1時間、軽く汗を掻いて終了❗❗

これで気分もリフレッシュ😝