あらあら♂のブログ一覧

11月21日(金)からスタートした･･･
【2025 SAPPORO WHITE ILLUMINATION】のうち･･･
JR札幌駅からすすきの間で実施されている「駅前通会場」をパチリ･･･👍
※写真はすすきのからJR札幌駅を望む。

前出のブログのとおり･･･
運動の後に某コンビニにて入手❗❗

大手コンビニの『LAWSON』で開催中の･･･
ローソン50周年記念の「盛りすぎチャレンジ」で･･･
お値段そのまま！　50%増量商品から･･･
「盛りすぎ！ナポリタン」をGET👍

まず商品を見つけ、手に持った時の"重量感"がハンパない💦💦💦
食べれないことはないボリュームですが･･･
味の変化がないまま食べるのは辛かったので･･･
後半は粉チーズを掛けて味変して食べ切りました❗❗

本日も美味しく頂きました😝
ごちそうさまでした。

前出のブログのとおり･･･
朝イチで朝Macにてbreakfastを済ませ･･･
4連チャンで機能回復施設に行ってきました❗❗

いつもの定番メニュー･･･
①チャリ漕ぎ　20分×1セット
②腕の上げ下げ　15回×3セット
③太ももを鍛える器具　15回×3セット
④鉄アレーで腕パンプ(上下・横上げ)　それぞれ15回×3セット

適度に休憩と水分補給をしつつ･･･
約1時間半、軽く汗を掻いて終了❗❗

これで気分もリフレッシュ😝

久しぶりの朝Mac･･･
運動前なので軽くbreakfast❗❗

いつものコスパ最高コンビ･･･
■チキンマックマフィンコンビ
・チキンマックマフィン
・プレミアムローストコーヒーS

年齢を重ねると･･･
この位の量で充分👍

本日も美味しく頂きました😝
ごちそうさまでした。

これから訪れる『ツルツル路面』の対策として･･･
主要道路の交差点や横断歩道脇に設置される･･･
「砂袋を入れるBOX」※写真は国道のもの。

BOX自体は今月初旬に設置されていましたが･･･
本日、確認されたのはその中身の「砂袋(砂が入った袋)」が充填されたこと。

準備万端です👍