あらあら♂のブログ一覧

前出のブログのとおり朝Macの後は･･･
機能回復施設に行ってきました❗❗

本日は定番メニュー･･･
①チャリ漕ぎ　20分×1セット
②腕の上げ下げ　15回×3セット
③太ももを鍛える器具　15回×3セット
④鉄アレーで腕パンプ(上下・横上げ)　それぞれ15回×3セット

適度に休憩と十分な水分補給をしつつ･･･
約1時間、軽く汗を掻いて終了❗❗

これで気分もリフレッシュ😝

朝起きて小腹が空いていたので･･･
とりあえず朝MacへGO🎵

前回同様の定番メニュー･･･
■チキンマックマフィンコンビ
・チキンマックマフィン
・プレミアムローストアイスコーヒーS

軽く食べるなら財布にも優しいこのコンビ👍

本日も美味しく頂きました😝
ごちそうさまでした。

世界規模の電気自動車シフトや･･･

セダンの不人気もあってなのか･･･

2025モデルを最後に･･･


とうとうその日が･･･

VOLVO HPからセダン(S90・S60)が消えました⤵⤵⤵

朝イチで･･･

エアコンの無い家に居るより･･･

コーヒー飲み放題のDラーへ避暑🎵

前出のブログのとおり･･･
朝イチでリハビリ(機能回復)のあと、ランチ用に買い出し❗❗

北の大地を代表するコンビニ『セイコーマート』にて･･･
「チキンカツカレー＆カレーピラフ」を頂きました👍

大手コンビニ商品に比べて･･･
ボリュームは少な目ですが、それ以上に価格を抑えているため･･･
北海道民の大切なソールフードになっています❗❗

本日も美味しく頂きました😝
ごちそうさまでした。