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2007年10月10日

疲れているのか(汗

会社での昼食時、
雑談しながら食事をしていた時なんですが、
ちょっとした拍子に舌かんじまいまして(汗
口の中にはいやな鉄の味。
なにげに舌を手で触ると・・・
うっすらと血だよ(滝汗

そしてその瞬間、
何故か目の前の風景がドット欠けしていくように
徐々に暗くなって・・・
気がついたら同僚が私のからだが倒れないように支えてましたよ(滝汗

前の健康診断でも
貧血気味だって言われてたし、
これまでも貧血気味で何回かこんなことあったんで
大事をとって脳ドックは一応受けてましたが
異常はなし。

どうやら最近かなりのお疲れモードですね。
体力復活のためにレバー食わなきゃいけませんな(~_~;)

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Posted at 2007/10/10 21:49:38

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さくらさく 2007年10月10日 22:08 それはいけませんねぇ・・・・。鉄分も大事ですけど、それだけじゃ根本的に解決はしないかと思いますので、しっかり食べて運動して、血液そのものを改善していくのがよろしいかと思います。ウチの母は昔すごい貧血性でしたが、運動始めてから治ってしまいました。って、わかってても、なかなかできないんですけどね（＾＾；	コメントへの返答 2007年10月10日 22:54 ありがとうございます。１０年くらい前までは山登りやらスキーやらでアクティブな活動をしていた私ですが、今やその面影もなし(~_~;) たしかに運動しなくなってからの症状かもしれませんね～クルマ遊びからウォーキングへ少しシフトチェンジしようかな(^^♪
のりさん！ 2007年10月10日 22:45 ひじき！レバー！ほうれん草！やっぱりストレス発散ですね♪	コメントへの返答 2007年10月10日 22:56 そうなんですよ(~_~;) 今日もさんざん言われました（爆そして・・・一番のクスリはストレス発散ですね(~_~）
けろっぴぃ 2007年10月10日 22:53 ようはバランスですよね(^^ゞって私は食生活乱れているので説得力ありませんが（バコ）	コメントへの返答 2007年10月10日 22:59 カミさんにも家帰って報告して食生活と運動でこれから体質改善です(^^♪ 当然疲れすぎないようにですけどね♪
シロクマのマサ 2007年10月10日 22:56 体力をつける為に焼き肉、鰻などはいかがですか？貧血って事は、やはり鉄分不足・・・もし食べれないなら、サプリメントを飲んで補充するのも手ですよ～オイラ的にはカプサイシンを・・・ｗあとはストレスを溜めないように来週辺り愛川にでも（爆	コメントへの返答 2007年10月10日 23:01 ありがとうございます。最近こってりしたものは避ける傾向にあったりします。歳かな（バコ食生活を見直して愛川出撃かな(爆
usitoko@E46 AV22 2007年10月10日 23:39 とりあえず。。よく食べて、よく寝て、仕事は忘れましょ～おんぷ	コメントへの返答 2007年10月11日 7:41 ありがとうございます。自分の限界見極めながら生活の見直しをしていこうかと思います(^O^)
nagataku 2007年10月11日 23:36 鉄骨をﾊﾞﾘﾎﾞﾘと（ばこみなさんおっしゃるとおり、バランスの取れた食事と運動なんでしょうね。お世辞にもボクの食事はバランスが取れているとは言いませんがｗｗ	コメントへの返答 2007年10月12日 7:46 さっそく始めました(^O^) まずはレバニラ定食（爆そして、明日からの休日はジムで運動ですね

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けろっぴぃ 2007年10月10日 22:53 ようはバランスですよね(^^ゞって私は食生活乱れているので説得力ありませんが（バコ）	コメントへの返答 2007年10月10日 22:59 カミさんにも家帰って報告して食生活と運動でこれから体質改善です(^^♪ 当然疲れすぎないようにですけどね♪
シロクマのマサ 2007年10月10日 22:56 体力をつける為に焼き肉、鰻などはいかがですか？貧血って事は、やはり鉄分不足・・・もし食べれないなら、サプリメントを飲んで補充するのも手ですよ～オイラ的にはカプサイシンを・・・ｗあとはストレスを溜めないように来週辺り愛川にでも（爆	コメントへの返答 2007年10月10日 23:01 ありがとうございます。最近こってりしたものは避ける傾向にあったりします。歳かな（バコ食生活を見直して愛川出撃かな(爆
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