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先日のバーゲンで、ママがプロテインの3000gを買ってきてくれました。
おっきい！
プロテインを飲み始めて約半年。
筋肉と語れるようになったかもしれません。
昨日の昼休みのウエイトトレーニングは、先週後半は昼休み仕事が入ってトレーニングが出来なかったので、5日ぶりのトレーニングでした。
すると、ウエイトが重い、気持ちとは裏腹に苦しい。
「筋肉、起きて！筋肉、起きろ！」そんな気持ちでトレーニングを続けると、後半の器具でやっと体が目を覚ましてくれて、最後までやり終えることが出来ました。
この3kgのプロテインを飲み終える頃には、今のウエイトから重く出来ていると良いのですが。

週末は、仕事だったり別の仕事が急きょ入ってきたりと、バタバタと過ごしました。
今週末は、23日の金曜日が勤労感謝の日でお休み、その前日の22日は年休取得奨励日で、私は振休を取ることにしましたので、22日から4連休となります。
ワクワクですが、既に予定はちゃっんと入っていて、4日の内2日は予定ありで、楽しみにしていた春鹿寄席も、今回は欠席となりました。
年末に向け、お掃除も含めてそろそろ色々なことをやり始めないと、あっという間に2018年の大晦日が来てしまいそうです。

昨日は、久しぶりのテニスで汗を流しましたが、約1ヶ月ぶりのテニスは目が付いていかないのとゲーム感が戻らないので、アンフォースドエラーの山を積み上げることになり、全くいいところなく終わってしまいました。
こんな日は反省会のはずなのですが、別の仕事が急きょ入ったのでお預けとなりました。
でも、実は一昨日の金曜日の夜にいつもの吉總で、久しぶりにママと美味しい酒の肴を楽しんできました。
そして、28日の夜にVOLVO繋がりの皆さんとオフ会を吉總ですることになっているので、予約してきました。

先日、MY VOLVO MAGAZINE VINTER No9が我が家に届きました。
ゆったりした気分で読みたい小冊子です。
今回の導入部分に
ひと口に「充電」と言っても、さまざまな意味があります。クルマを充電している時は文字通りの意味でしょう。しかし、美しいサウナで時間を過ごしたり、映画を観ながらくつろいだり、風味豊かな温かい完璧な一杯のお茶を素敵なカップで楽しむことも「充電」なのです。本号をお読みになれば、あなた自身を「充電」するにはどのような方法が良いのか、少しでもインスピレーションを得ていただけることでしょう。
とあります。
改めて「充電」を考えてみます。

朝晩の気温が一気に下がって、暖房が欲しくなってきました。
そこで、しまい込んであった石油ファンヒーターを出しました。
すると、養生テープに「E20,30,13のエラーメッセージが出ています。故障かも」と書いてありました。
ダイニチのHPでエラーコードを調べると、「油フィルター・油受皿内に水やごみがたまったため、着火ミス、または自動消火しました。」や、「シリコーン配合商品の使用により、燃焼部にシリコン酸化物が付着しました。」だそうです。
多分、二番目かなぁ。
これなら修理対象のようです。
（写真はイメージです）