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ウォーキングを始めて1週間ほどたったわけですが、少しずつですが効果は出てきているようです。

同じ距離を歩いてるんですが、始めたころよりも体が楽になってきたように思います。

季節的なものもあるのかもしれないのですが、汗をかく量が減ってきたのもスタミナがわずかずつでもあるべき形に戻り始めようとしている証拠でしょうね。

昔、体育の先生から人間の細胞の寿命は約4週間、3周期で体の細胞のほとんどが入れ替わると教わりました。

なので、ラジオ体操を始めたころから約1ヶ月が経過して少し体が変わるきっかけを作った効果が体感できる時期に入り始めたということなんでしょうね。

このまま年末まで継続できればそれなりに体質や体力的な改善の結果が見られるようになるのかな？
とりあえずは継続させることが大事ですね。

神大ラリーには由良川沿いにR175～R9を走りR312で兵庫縦断するルートを取ってました。

そして由良川と言えば、一部のマニアの間で有名なコチラのドライブイン。


ダルマです。
そして、ダルマと言えば・・・


昭和の香り漂う生めんタイプのうどんの自販機です。


その他にもこんな自販機もあります。
飲み物類の自販機は昭和テイストじゃありませんけどね。


お金を入れて３０秒弱待てば出来上がり。
そして、コイン投入口に注目！５００円玉に対応していません。
えぇ、５００円がお札の時代の自販機ですから。


ハイ出来上がり！２５０円・・・・微妙です。
お味の方は麺が充分にほぐれていない感じでしたが、出汁はおいしかったですね。
容器はお持ち帰り自由です。
底に穴をあけて植木鉢にするもよし、分解整備の時のパーツ入れにするもよし。

神大ラリーの表彰式も無事終わり、帰路についたMARSさん。

帰りのガソリンが乏しいことや、若干の寝不足もあったために途中で休憩しやすいようにと思い下道を選択。

往路でガソリン価格をチェックしながら走っていたのですが、和田山のほうのガソリンが舞鶴市内と比べて１０円以上安かったんですよね。
それが下道の一番大きな理由とも言います。

とりあえず、満タンにしましたよ。

それと、帰路の途中で夜久野町の道の駅の近くで乗用車がひっくり返ってました。
横転じゃなくて、完全にひっくり返ってました。
見た感じではハンドル操作を誤って反対車線に飛び出して更に土手に乗りあげて１人バックドロップ的にひっくりかえった感じでしょうか。

それにしても本当に不自然な場所でひっくり返ってましたね。

相当なスピードで走ってきて道の駅から出てきそうになった車をよけようとしたんじゃないですかね？

遭遇したのが事故の直後だったらしく、事故を起こした当事者と思われるオジサンが１人で頭を下げながら交通整理をしてました。

安全運転は大事ですね。

神大ラリーにサービス部隊として参加してまいりました。

今回、TOFからは０カーおよびエントラント４台の合計５台の参加。
参戦車両２２台中４台ですから大所帯な方だと思います。

サービスでも全車両大きなトラブルもなく帰って来てくれるおかげで、特に大きな作業をすることもなく終わりました。
１台キャンバーがパッと見て不自然ということで急きょ調整し直すということもありましたけどね。

そして、TOFからのエントラントが全員入賞という結果でした。

今年のTOFはラリー、ジムカーナ、ダートとみなさん活躍が目覚ましいです。

特にたいしたこともできないのに、そんなチームにサービス隊として呼んでいただいて、ありがたいなと思います。

今年は７月下旬から町内会のラジオ体操に参加してました。
それも８月２４日をもって終了。

一ヶ月間かけて朝型体質になんとか変えることができたのに、これをそのまま放置してたらダラダラと夜型に戻ってしまいそうなのでラジオ体操に変わってウォーキングを始めました。

まぁ、ウォーキングを始めたのは他にもいくつか理由があります。
その一つとしては京丹後ラリーのサービスで暑さで途中でバテてしまうくらいにスタミナが無くなっていたこともあります。

とりあえずは９月のシンフォニーラリーでのサービスに向けて少しでもスタミナを付けておきたいなというところです。

スタミナが全くない状態からのスタートなのでランニングやジョギングでは距離が稼げないのと１００％挫折すると思ったのでウォーキングにしたのも理由です。


おかげで、毎日３キロ程度のウォーキングがコンスタントにこなせています。
でも、普通に歩くだけでは面白くないので筋肉の動きを意識して歩くことで普通に歩くことで汗だくになりますし、運動量は確実にアップしていると思います。

さて、シンフォニーラリーまでの残りの３週間でどのくらい基礎体力が上がるかな？