まるかきのブログ一覧

土曜日 いつもの レントゲン撮影→問診してもらって・・・

医師から 『やっと 骨に膜？が付いて ズレる心配が なくなったので 左右の可動範囲を・・・ 』

『う～ん・・・結構筋が固まってますね・・(´-ω-`)』

『じゃあ・・・今日から リハビリしましょう(*^^*)』

『回復に 個人差は ありますが やはりリハビリした方が 良いと思うので・・(´-ω-`) 』

ってことで・・・

二階にある リハビリテーション科に 行って リハビリしてきました_(^^;)ゞ

そこで 担当の先生に 普段から 気を付けるポイントを聞きました。

1 お風呂で 筋肉を温めたあとは 積極的に 動かして(痛くならない範囲で) 少しずつ 可動範囲を広げる。

2 筋力が 落ちているのは あまり 気にせずに まずは 可動範囲を広げることを意識する←目標は 動く範囲を元の状態の80％まで戻すこと って言ってました。

3 焦らず 気長に 力を抜いて・・・←リハビリは 時間がかかるもの(´-ω-`)

可動範囲が ある程度 元に戻っていくと → 良く動かせる→自然と使えるようになる→筋肉が付いてくる

ということらしい・・・ でも・・・

まるかきは 来週 ホリデースクール復帰して 右手のみでハンドル操作の練習をしちゃいます(爆笑)←焦ってますよね

左手くんは 可動範囲がある程度戻って なおかつ 骨折線？が消えるまでは 力をかけないようにしますです_(^^;)ゞ
(シフト操作は練習します♪)

あぁ・・・右手を骨折しなくて良かった(爆笑)