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夕方、家内が帰ってきて草取りをするというので、お風呂の準備をして蚊取り線香をつけて

カマと花ばさみで、1時間ほど、いっしょに草取りをしました。もちろん、スポーツドリンク持参で頑張りました。はじめは、エアコン室外機周りだけの予定でしたが、ボイラー周りと結局家周り一周しました。

その後、何気なくプレオのエアーをはかると、0.3Kも下がってました。ステップワゴンの方はぬけてないので、ナンカンタイヤはもう少しこまめにエアー点検しないといけないですね。反省。

後は、作業しながら、バッテリーを補充電しました。

明日も、暑いんでしょうね。しっかり食べて、しっかり水分を取り、質の高い睡眠をしたいですね。

最近スマホで、睡眠のアプリを使い睡眠の質を測定できるのですが、睡眠が浅いことが記録されているので

何とか、深い睡眠にしたいです。

今日は、午前中仕事をして午後は家での作業で帰ってきました。

先ずは、昼食を食べて、蚊取り線香をつけて脚立を持って、リビングの外にでました。昨年使った遮光ネットをさがして、一回リビング用室外機と、二階の寝室の室外機の部分が日陰になるように、遮光ネットをはりました。

次は、２階の次男が寝る部屋の室外機側に遮光ネットをつけました。２階は、古い車で使ったフロントガラスの銀マットを着けただけで、エアコンのききがよくなりました。ベランダに室外機があるので、西側を遮光ネットで日陰を作り、室外機があるところも日陰になるようにしました。

これで、少しでもエアコンのききがよくなり、電気代金も安くなると思います。

しかし、あまりの熱さでスポーツドリンクを飲みながら、帽子をかぶり、出来るだけ短時間で作業をしましたが、汗でビッショリなのでシャワーを浴びました。

外はかなり暑いです。みなさんも十二分にお気をつけください。

先日、お風呂にお湯をはっていたら、ボイラーの異常メッセージがでました。

真っ先に、灯油タンクを確かめると、からでした。

とりあえず、18L灯油一本を残しておいたものを給油して何とか乗り切りました。

で、本日の朝灯油を4缶買いにいきました。4缶だとプレオのトランクスペースにピッタリなので。

帰ってきてからは、灯油タンクに2缶給油して、残り2缶は保存です。

その後、一時しのぎですが、家庭用エアコンの室外機の上に、段ボールで日陰を作りました。本来は、遮光ネットで日陰をつくるのですが、台風の関係で、簡易的なものにしました。朝のうちの作業なのに、汗だくでした。

リビングにあるエアコンは室外温度も教えてくれるのですが、何と34℃としゃべりました。

ニュースでは、35℃越えの酷暑といっている地域もあります。みなさん、熱中症にならないように気をつけたいですね。

今自宅に帰ってきました。

次男は、残念ながらベスト更新には、なりませんでした。

前回の泳ぎと区間タイムでみると、150mまでは、速かったのですが、最後の50mの区間タイムが下がってしまい、更新できませんでした。

友達のほうも、ベストタイム更新できませんでした。

あと、今回仲間二人を応援につれてきてくださった友達のお母さんには、本当にありがたかったです。

次は、一ヶ月後に大会があります。気持ちを切り替えて頑張れるように協力したいと思います。

応援してくださったみなさん、ありがとうございました。

今日も、次男の出場する関東大会の会場の辰巳国際水泳競技場にきています。

今日は、友達の400個人メドレーと次男のフリー200mです。

二人ともベストタイムを出していい泳ぎをしてほしいです。

今日は、仲間が応援に来てくれます。ありがたいです。

今日もビデオ録りがんばります。