JEDI_!のブログ一覧

　陽気が良かったので、ロードバイクをメンテナンスして山下公園の方まで走ってきました。数ヶ月ぶりに乗ったので、ビンディング着脱の緊張感に襲われました（＾＾！







　ＧＷ中のせいか早すぎる朝のせいでしょうか、山下公園前の道は空いてました。


　マリンタワーです。iPhoneでもそこそこ綺麗に撮れますね（＾＾）


　山下公園からみなとみらいに向かう途中、赤レンガで何やら催し物の準備をされていました！
「ヨコハマ　フリューリングスフェスト２０１３」というものらしいです。毎年出向いているオクトーバーフェストとは異なりますが、美味しそうなビールと食べ物が出るのは変わりなさそうです。おまけに演奏もあるみたいだし。GW中、都合がつけば行きたいですね。因みに営業時間は11時から21時半までだそうです。



　帰り道、16号線を気持ちよく走っていたら、前方にあまり端に寄せていない駐車中のクルマがいました。片側２車線道路でしたが、中央車線はクルマが制限速度50km/hで走っているので駐車中のクルマの右脇を通過しようとした瞬間、おもむろに運転席の扉が開いて、間一髪当たる寸前で避けて事なきを得ました。
　ＧＷ中、道路交通法をお忘れになっている方、ペーパードライバーの方が多いので皆さんも危険予知運転を心がけましょう。せっかくのお休みが台無しになってしまわないように！！



久しぶりにロード乗ると、お尻が痛いですね（笑）

ロードバイクにビンディングを装着して初の遠出をしました！
実は木曜日に38.4℃の熱でダウンしていて、病み上がりだったのですが体調も良くなり天気も良かったことから、早起きをして湘南へ向かいました。






まずは毎度のコースで鎌倉から由比ヶ浜・江ノ島・辻堂を抜けてあっとい間に大磯海岸へ。
ここまで30kmを１時間とちょっと。いいペースで走れました。


調子に乗って、西へ西へ！
大磯から20km先の小田原城まで来てしまいました。
小田原城を見学しようとしたのですが、歩いて行くにはビンディングが邪魔して歩行不能・・・（汗


しかたなく遠目で小田原城を撮影・・・。


ここからリターンするのですが、自宅まで50kｍ・・・（＠＠）！
行きは良い良い、帰りは・・・・。
ビンディング解除忘れの恐怖と闘いながら、気を引き締めて帰途につきます！
ボーッと走らないように、すれ違うロードライダーに常に会釈を忘れず集中しながら走行しました。

途中の大磯海岸で電動パラグライダー発見！
大磯海岸ではよく見かけますね（＾＾）
気持ち良さそう！！




無事に難所である鎌倉の急坂を上りきりベンチで一休み！
その後、事件・・・事故は起こりました。・・・・・・







渋滞しているクルマの左側をすり抜けて、歩行者信号が青だったので乗じて右折しようとしたら、信号に間に合わず赤に・・・焦って停止したところビンディング解除を忘れて・・・・

左側の何もないアスファルトの上に転がってしまいました。
転がる時、頭の中ははまさにスローモーション・・・・！？
無意識に受け身が取れて、身体も自転車もほとんど無事でした。
それよりも、恥ずかしかったので、２秒で起き上がって何事もなかったように走り去ってしまいました（＾＾！

右側にこけてたらクルマが居たので、、、ゾッとします。。。
歩行者信号で交差点に入ろうとした自分の過ちですｍ（_ _）ｍ。
誰にも迷惑かけなくて良かった（ホッ）


信号、交差点ではだいぶ手前でビンディング解除を再認識した瞬間です。何てったってビンディング初心者ですから（笑）


【本日の結果】
走行距離：103ｋｍ
実走行時間：4時間20分
飲料：500ｍｌ×　4本
体重：走行前59.0ｋｇ　走行後56.6ｋｇ
体脂肪率：12.8%（走行後）

今回ビンディング装着・走行しての感想ですが、疲れた時の坂道でほとんど引き足だけで上ることができるという点が最も装着の効果が現れた点だったと思います。もちろん平地巡航でも引き及び前に突き出す感じの足さばきで楽に走ることができました♪
解除の恐怖さえなければ最高なんですが（＾＾！

　ロードに乗って１年３ヶ月。ずっと悩んでいたビンディング購入。湘南の海岸線を走っていたり、上り坂で痛感するのがビンディングの有無です。普通のシューズでは押す力のみで踏み位置がずれるのに比べて、ビンディングは引く力もプラスされ同じ踏み位置で効率よく走れるのは理論的にもよくわかっていました。



　ただ、停止する際にビンディングを解除し忘れた場合・・・☆◎△！！なことになってしまうこと。また、ロードバイクを降りた際の歩行が不自由なことから購入には躊躇していました。

が、ロードは運動の一環でほとんど走る目的にしか使用していないことと、周りのお薦めもあったことから昨日購入に踏み切りました。



で、昨日家の近所をビンディング装着・解除の繰り返し練習をして、今日少々行動範囲を広げて（といっても家から５km界隈まで）走ってみました。



　まず、いつも走る比較的長い上り坂を全力で上ったところおもしろい結果に！いつもどんなにがんばっても20km/h超えるかどうかのところを、25km/h以上出ました（＠＠）／
しかも、いつものギヤより明らかに低いギヤです！今まで踏む力だけで強引に上っていたところを、ビンディングがあることで回転数と高効率で得た結果だと思います。

　また、平地をスピードを上げて走ったところ一般車をどんどん抜いて行く！？
何と平地で50km/h超え～！
今まで平地では45km/hくらいがせいぜいだったのに。
しかも、トップギヤで走っていない結果です。感覚的には平地でもあと5km/h以上はいけるでしょう！！

おそるべし、ビンディングの力！！！！


　まだまだ、ビンディングの着脱に慣れていないので、特に解除は慎重に行ってます。装着する際、たまに足が滑ることがあるのですが、とっても痛いです（＞＜）！着脱は慣れですね（＾＾！
頑張ります♪

　昨日、またまた天気が良さそうだったので早朝ロードできょん♪と二人で湘南に向かいました。
ロードは久々だったので翌日お尻が痛くなりました(笑）
まずは、定番で鶴岡八幡宮に寄りました。
画像奥は蓮が満開の蓮池です！池に見えないですね（＾＾！





海岸線に出て由比ヶ浜へ！
早朝なので海水浴客はチラホラ。画像手前がトイレなのは・・・（＾＾！


稲村ケ崎で休憩。たまたまハトが飛び立ったところをパシャリ♪


江ノ島神社に立ち寄ってお参り。おみくじは小吉でした。



　午前中で帰宅して、午後にひとりで映画を観に行こうとしたところ、娘が一緒に行きたいというので連れて行きました。
　映画は「ダークナイトライジング」です。IMAX版で観たかったので辻堂にあるテラスモール湘南の109シネマズで鑑賞することにしました。みん友さんから、この映画とてもおもしろいという情報でしたが、まさにその通りでした。上映時間約３時間があっという間でしたよ。まだ観ていない方も居るので内容には触れませんがお薦めです！



今回登場するバットマンのアイテムの中でも、バットポッドはカッコ良かったです。
特にターンする時のシーンは！！

ミシュラン PRO4 service course というPRO３の後継モデルに交換しました。











サイズは700×23Cです。そう、ロードバイク用のタイヤです（＾＾！
完成品についていたのが、接地面にパターンがあるエコタイヤだとすると、RPO4はＳタイヤ！というよりもスリックタイヤですね（＾＾）



　以前、koooheiさんとchick08さんがPRO3を履いていて、発進加速がすこぶる良かったのでその後継モデルが出たことで購入に踏み切りました。早々装着して走ってみたところの感想は、思っていたほど発進加速の向上は感じなかったのですが、スピードが乗り始めてからの加速感が良いように感じました。特に上り坂は１段ギヤを高めに走れるような気がしました。また、従来のタイヤでは発進で気合い入れ過ぎるとリヤタイヤが空転することがあったのですが、PRO4は大丈夫です。スリックタイヤなので、路面が濡れている時は注意が必要ですが、PRO3に比べてウェット性能が向上しているという頼もしいカタログデータもありますね！

　それにしても、この季節にロードバイクは寒いですね～。