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本日CCJ創立記念オフを開催しました。創立記念日は6月14日ですが（＾＾！
まずはCCJ発足の地である大黒PAに7台+1台（マルボーさん見送り）が終結。因みに画像奥の派手なCIVICは無関係です。大黒PAから横羽線、保土ヶ谷バイパス経由で東名高速に乗り、中井ＰＡへ

中井PAで4台と合流。中井PAで合流するはずだった弾丸パパは御殿場ＩＣ付近で無事合流。


ミュゼオに到着すると既に現地合流組の5台がお待ちかね。
そうそう、ミュゼオスタッフの誘導で庭園にクルマを並べて、レストラン・タンタローバへ！！






タンタローバにて「PREMIUM BREAKFAST FOR PORSCHE OWNERS」という特別なブレックファーストをいただきました。スタッフの心遣いもよく、とても気持ちの良い食事ができました。

その後は富士山をバックに集合写真。
ミュゼオから富士山を拝めるのは珍しいことです（CCJイベントでは（＾＾！）


その後、ミュゼオでシューマッパさん合流後、箱根・伊豆ツーリングに繰り出しました。
乙女峠、箱根スカイラインを通ってヤギさんコーナーへ。
途中雨がしとしと降ってきました。
お決まりのＣＣＪ雨ツーリングか！
しかも6月なのに寒いのなんの。
ヤギさんコーナー到着早々、芦ノ湖スカイラインから伊豆スカイラインへ。

伊豆スカイラインの滝知山駐車場へ着くと、ここもまた寒いのですぐに出発。

とりあえず、亀石スカイポートで作戦会議。
西伊豆は霧で見えなことが予想されるので急遽計画を変更して、沼津ICそばのスペイン料理の店に！



とっても怪しいスペイン料理のお店は、店員の言っていることが不可解で面白い。18名の場合、単品料理は時間が掛かるので、（高い）コース料理を勧めてくる。同じ単品料理ならどうかと聞くがコース料理の方が早いと云う。結局単品料理をテーブル毎（４席）にそれぞれシェアしながら注文したが、出来た料理がどのテーブルのものか店員が把握しておらず、終いには注文していない料理を食べてしまったグループも(><)。これはお店側のミスということで処理されたようです。食事中はお店の料理の話でもちきりで、クルマ談義は一切ありませんでした（爆


ここで創立記念オフは解散となりました。後半のツーリングは途中から雨になってしまいましたが、何とかスケジュールをこなすことができました。いつもより、だいぶ手抜きな企画（後半のツーリング部分）でスミマセンでした。また、こんな企画で良ければ参加してください！！

　第1回目の横浜マラソンは2015年3月15日に開催され、抽選(14.5倍）により10kmを走りました。第2回は2016年3月13日（日）開催でこちらも42.195kmを走りました（3.1倍）。そして今年2017年10月29日（日）開催予定の第３回横浜マラソンも抽選の結果、当選しました。今年はランナーの参加枠を3,000人増やしたおかげで抽選倍率は下がったものの2.71倍もありましたが当選することができました。

　まずはスタートラインを踏める権限を勝ち取れたのですから、練習にも力が入ります。元々、その他のレースにもエントリーしているので、練習は続けていますが（＾＾）
　最近のトレーニングは、10～15kmを軽く流すのがほとんどですが、1km×４回のインターバルやビルドアップを加えた心肺機能を高める練習、休みの日には最大30kmをゆっくりジョギングするLSDを行ってます。心肺機能に最も負荷を掛けられるのは、やはりインターバルですね。練習のおかげで、今現在のVO2Maxは５４です。

VO2MAXとは持久系の心肺機能を表す数値です。以下の表を見るとわかるように、年齢とともに平均数値は下がるものです。


GARMINによるVO2Max値から割り出した予想タイムは以下のとおり

　どれも自己ベストタイムより速い値です。特にフルマラソンはサブ3.5を達成していないので大幅なアップタイムです。なかなかこの通りの成績が納められないのがフルマラソンです（ハーフまではある程度力を出し切ることで、練習相当の結果を出すことはできます）。横浜マラソンまでは４ヶ月半。まずは怪我をしないで、自分で組上げたプログラムで走力アップをしていきたいと思います。

今年度の出走予定のマラソン大会は以下

・ 7月　日産スタジアム５時間耐久リレー
・ 9月　東日本ハーフマラソン
・10月 横浜マラソン
・11月　（横須賀シーサイドマラソン　10km)
・12月 湘南国際マラソン
・ 2月　神奈川ハーフマラソン
・ 2月　（東京マラソン　抽選）
・ 2月　追浜マラソン(10km) 東京当選の場合は無し
・ 3月　静岡マラソン　東京当選の場合は無し
・ 3月　（北下浦ふるさとマラソン　10km)

身体を壊さないように頑張ります（＾＾）/

おっと、その前に今週末はＣＣＪの創立記念オフです。
天気も良さそうです。参加の皆さん宜しく！！！