マッサージチェア

古い型のマッサージチェアあるんだが、これが中々良い。
猫背が少し改善。

で、こりゃエエなと連続使用してたのだけど、どのくらいが目安なのかな？と。

検索🔍すると…1日に1〜2回。
しかも一回15分程度とな。

ワイ、連続3回✖️3セットぐらいしてた💧

こらアカンね(^◇^;)

まぁそんなんなら運動って話なんだけど(-｡-;

何事もほどほどに。か。