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上官殿！

隊員見習い１号２号ともに夏休みに入り、上官殿もしばらくの間、公務がないと伺っております。

この機会に、４月に高尾山に行って以来の「山岳訓練」はいかがでしょうか？

７月～８月は登山のハイシーズンですので、大日本帝国各地に配置されている偵察員も、より一層の偵察技術向上に取り組んでいるはずです！　我が隊もぜひ！！


はっ！

今回の訓練地は「木曽駒ケ岳」を考えております！
中央アルプスの最高峰で、標高は２，９５６Ｍもある高山です。

かつては非常に難易度の高い山でしたが、現在はロープウェイが開通している事により、アルピニストしか立ち入る事が出来なかった高さまで気軽に行く事が出来ます！

また近頃「山ガール」という大日本帝国の若い女子が、頻繁に山岳訓練を行っているようです。
上官殿の存在感を、これまで以上に示す良い機会ではないでしょうか！！

きっと若い女子からも、更なる尊敬の眼差しを受ける事間違いなしです！！


そんな説得が功を奏したかは分かりませんが、ＳＧ型車両を走らせ、一路長野を目指します。

中央道駒ヶ根ＩＣを降りて５分程度、ここから先は一般車両の立ち入りは禁止されていますので、路線バスでロープウェイ乗り場まで移動します。


ロープウェイ駅。
ご覧の通り観光客はほとんどおらず、登山客が目立ちます。


千畳敷に到着。
この景観を自分の目で見ると、強烈な印象！！


ちなみに赤丸で囲んである所を登っていきます。
片道２時間３０分の訓練開始です！！！

７月下旬ですが、ご覧の通り登山道にはまだ雪が。


山としての難易度はそれ程高くありませんが、当然体力は必要です。
傾斜も結構キツイ！若者でさえも息切れしていました。


この時期は高山植物が見頃を向かえ、疲労している登山者を癒してくれます。


だいぶ登って来ました。
左に見える建物が、ロープウェイの駅です。


急斜面を登りきり、乗越浄土に到着。
正面に中岳（２，９２５Ｍ）、左には宝剣岳（２，９３１Ｍ）が見える場所です。
写真の後ろに見えるのは、伊那前岳（２，８８３Ｍ）。


ここにある宝剣山荘で、暖かいコーヒーを飲んでひと休み。
ソフトクリームはまだ売ってなかった・・・


この後、中岳→木曽駒ケ岳というルートで登頂を目指します！！

続きは後編にて！！

上官殿！

減量作戦について、定期報告を行います！！


ちょうど３週間が経過し、大日本帝国男子のみならず、一部の女子からも注目？されている本作戦、今回は筋トレについて報告させて頂きます！！


朝早起きし、ストレッチを兼ねたヨガを２０分。
その後、筋トレを４０分。

合計６０分の訓練を、なるべく毎日欠かさぬよう、日々鍛錬を行っております。


ヨガは前回「その２」で報告している内容を継続、そして筋トレメニューは以下の通りです。
1　片足バランスウォーク（左右20回ずつ）
2　腕立て＆横バランス（10回×2）
3　水平ひねり＆横ひねり（それぞれ6回）
4　ジャックナイフ（20回）
5　片足ひねり（20回）
6　横足上げ（10回）
7　身体水平支持（60秒）
8　アーム＆レッグレイズ（左右20回ずつ）
9　ローイング・スクワット（45回）
10　ランジ（15回）

気を付けているのは、「正しいフォーム」で行う事。

回数をこなすより、正しいフォームを意識して行う方が効果がある・・・・・・
と何かで聞いた為です。

”2 腕立て＆横バランス”は正にそれで、ゲーム上では最大20回まで出来ますが、「正しいフォーム」でやる事を考えると、10回×2セットの方がワタクシに向いていると考え、そうしています。

メニューの中には、他にももっと多くの回数を出来る運動はありますので、筋力に自信のある方でしたら、もっと多くしても良いと思います。


さて、今週の作戦の成果は。。。




先週からマイナス１．５ｋｇ！！

３週間で３．５ｋｇ！！！！


順調だ！

順調すぎるぅぅぅぅぅぅぅぅぅぅぅぅぅぅぅぅぅー！！


逆に順調すぎて悩みが発生。

今回初めて減量作戦を遂行しましたが、地道にやればこんな感じで成果が出るのか？
それともたまたまなのか？？

世間のお嬢様方は何かと苦心されているようだが、これから先、ワタクシ二等兵では想像出来ないような、新たな敵国が出現するのか？？？


うがぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁ！

悩む悩む悩む悩むぅぅぅぅぅぅぅぅぅー！！


上官殿！

どのように今後の戦況をお考えになられていますでしょうか！！


はっ！！

私に聞くな！！と鉄拳制裁を頂きました。


そういえばWii Fitは、上官殿がご購入・・・

いえ、これ以上は我が「陸上自走隊 埼玉方面隊」の最重要機密でありますので、報告は差し控えさせて頂きます！！


以上、報告終わり！

上官殿！

本日は久しぶりに偵察活動の報告を行わせて頂きます！


７月１３日～１５日までの間、ご存知の通り大日本帝国は三連休となっております。

この三連休を利用して、大日本帝国の国民は自らの基地を離れ行楽地へ・・・いやいや、日本各地での偵察活動を行っております。


我が隊も負けてはいられませぬ！

いざ偵察活動へ！！！


。。。。。。。。。。


はっ！

もう９時過ぎている！！

減量作戦が順調なのに気を良くしたワタクシ二等兵は、昨日夜にプールに行き、調子に乗って１ｋｍ近く泳いでしまった為、疲れ果てて本日の朝練も行う事が出来ませんでした！！！

上官殿、申し訳ございません！！！


慌てて偵察活動の準備を行い、いざ出発！
本日は、久々に四五六式車両を使用します。


出発が遅かった事が功を奏したか、道も混むことなく順調に今回の偵察地である、榛名山に到着。
ワタクシ二等兵の、日頃の行いの良さが伺えます（笑）
写真は榛名山中に突然現れる、名物？のロングストレート。


榛名湖ロープウェイ近くの駐車場は混むためスルー。

少し先まで進み、ここでひと休憩。


そしてワタクシ二等兵が、若かりし頃「深夜のドライブ」をしていた、通称”裏榛名”へ。
榛名湖の喧騒を他所に、この通りクルマ通りは極端に少なくなります。
一体何年ぶりだ？


しばらく走ると、路上にブラックマークが・・・
まさか、とうふ屋の仕業か？
景気良く振ってるねぇ！！


このブラックマークの通り、ラインを合わせて走るとあら不思議！
何故かリアタイヤが悲鳴を上げてしまいます（笑）。


いやぁー、やっぱ山はいいなー！


ちなみに上官殿は、こういったワインディングを苦手としており、オーバーヒート、最悪エンジンブローをする可能性がある為、本日は基地にて公務を行っております。

以上、報告終わり！！

上官殿！

私二等兵が現在遂行中の、減量作戦の定期報告を行わせて頂きます！！


思い立って２週間。

夜は帰りが遅い為に作戦を実行するのが困難な為、朝早起きして実行しております。

先週の報告にもありましたが、Wii Fitを使ってストレッチを兼ねたヨガを２０分、筋トレを４０分、合計６０分の訓練を、なるべく毎朝行うようにしています。


朝は体が硬くなっているので、主に体の筋を伸ばすヨガのメニューを中心に、しっかりストレッチ。
ちなみにメニューはこんな感じです。
1　三日月のポーズ
2　英雄のポーズ
3　立ち木のポーズ
4　太陽礼拝
5　ひざを抱えるポーズ
6　やしの木のポーズ
7　腰かけのポーズ
8　三角のポーズ
9　コブラのポーズ
10　橋のポーズ
11　ワニのポーズ
12　肩立ちのポーズ

ワタクシ体が硬いので、三角のポーズのような前屈系は苦手です。

とは言え大日本帝国国民の皆様が想像しているような難しいものではなく、バランスを意識しながらひねったり、体の様々な部分を伸ばしたりといった内容で、ヨガとしては入門編？的な内容と思われます！

もちろんワタクシはこの入門編で十分です！！


筋トレの内容については次回定期報告にて触れるとして、肝心の訓練の成果は・・・




先週からマイナス１ｋｇ！

二週間でマイナス２ｋｇ！！


ブワーッハハハハハハハハハハハハハハハ！！！

このまま行けば、本当に１年間で増量した４ｋｇを１ヶ月で取り戻せる？


そして引き締まった美ボディーを手に入れ、この夏はモテモテ！！

って、男性誌の後ろの方にある「幸運の石」の広告みたいだな。

「この石を身につけてから、こんなボクにも彼女が出来ました」みたいな。


幸運の石はともかく、引き締まった体で損な事はないハズ。

ですよね！上官殿！！


え！？

ピザ作りすぎたから全部食べてくれ？？？


はっ！！！

上官殿からの勅命とあれば、不肖二等兵、全力を尽くして食させて頂きます！！！

トホホ。。。（泣）

上官殿！

報告が遅れまして申し訳ございません！！

先週より開始致しました、「４０歳からの減量作戦」定期報告をさせて頂きます！！！


先月２８日マルハチ（０８）時に作戦を決行をし、完逐に向けて日々活動を行っております。

諸事情により我が隊の倉庫に保管されていた”Ｗｉｉ　Ｆｉｔ”を使用し、大日本帝国男子に相応しい、引き締まった体と心を手に入れるべく、精進致します！

こんな感じで、ほぼ毎日取り組んでいます。


本業・・・いえいえ、偵察活動を円滑に行う為、世を忍ぶ仮の姿としている仕事の都合上帰りが遅いので、朝早起きして訓練を行う事にしました。

なるべく毎日１時間、内容はストレッチを兼ねたヨガ、そして回数よりも正しいフォームで動く事を心がけながらの筋トレです。


で結果は・・・



ヌォォォォォォォォォォォォォォォォォォォォォォォー！

１週間で１ｋｇ減！！！

ウォォォォォォォォォォォォォォォォォォォォォォォー！！

このまま行けば、ここ１年で増量した分（４ｋｇ）を１ヶ月で取り戻せるではないか！！！

何て完璧な計算だ！！！


でもまだまだ減量作戦は始まったばかり。
気を引き締めて、引き続き作戦完逐に向けて邁進致します！！


次回の定期報告にて、どういった作戦を実行しているか、報告させて頂きます。


上官殿もご一緒にいかがでしょうか？

。。。。。。。。。。

無言の圧力を感じた為、この話題を我が隊の最重要機密事項と指定し、二度と世に出る事はないでしょう。