咳　エチケット

こんにちは。聖羅です。
既に雪も融け（新潟市ね）
１６時半になっても
まだ明るくなって来た春待ち遠し
この頃・・・・(^-^)
北海道のみん友さんより
道産名物いかの燻製がやってきました！





亜美ちゃんからです。

なまらでっかいんでないかぁ～い(^-^)


したけどやっこくて
裂けるチーズのように・・・


折り鶴蘭の葉っぱのようにすっと裂け

なんてコクのあるうんまい「いかくん」
なんでしょう。ありがとう(｡･ˇ_ˇ･｡)

もったいないのでﾁﾋﾞﾁﾋﾞ頂いております♪

達筆な亜美ちゃんのお手紙にもあるように
インフルエンザ・・
若干あちこちで一人・二人と罹患されてます。

先日、ドライアイの目薬「ムコスタ」を
処方してもらいに行ったとき配置されていた
小雑誌に記載していたことを
記録したいと思います。

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チェック！あなたは大丈夫？
□咳・くしゃみなどをする時はテッシュなどで
　鼻、口をおさえ、他の人から顔をそむける。
□鼻をかんだティッシュは蓋付きのごみ箱に捨てる
□マスクは正しく着用している。

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*

NGチェック！あなたはこんなことしていない？

□外出先でドアノブや手すりなどを触った手で
　鼻や口等を触る。
□咳やくしゃみを手で受け取る。
□掃除や換気をしていない。
□口呼吸をしている。

*鼻くそをほじる癖のある人は風邪ひきやすいんだって
自分でウィルスを鼻の穴に送り込んでるのよね。
ブﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊ(≧∇≦)ﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊ!!!!!!
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実は、私「(;ﾟдﾟ)ｪ....」となりました。

マスクをしているときは良いですが、
していないとき・・・突然の咳やくしゃみの時は
思わず自分の素手で受け止めていました。





そうか・・・咳やくしゃみでウィルスなどが
出てそれを受け止めた手で
机を触り皆が使うコピー機を使い
エレベーターのボタンを押し・・・・

ウィルスを持っていたら
触った全てにウィルスをまき散らしているんですね、

人から聞いた話ですがTVで最近放送していたと・・
アメリカ人は手で咳などを抑える日本人を
クレイジーと言っていると・・

アメリカ人は小さいころは洋服の腕の部分に
ばい菌をやっつけるアップリケｗなどを縫い付け
咳が出そうになったらここで咳をしなさいと
躾けられたとか。。

なるほどぉ。。と

仕事でスタッフ面談で何気なく
その話をしてみると

「咳エチケットですね？私はいつでもハンカチを
持っていてくしゃみなどハンカチで押さえます」と
聞いて恥ずかしながらびっくり尊敬しました(^^;;

３人に聞いて二人がちゃんと実行している
日本人でした！
何気にとういうか・・急に私も現在既に
タオルやティッシュで口を抑えてするようになりました(^^;;

話しは少し変わりますが・・・
１月初めころ私の席の前と隣で
咳と鼻水大演奏の日々が続き周りの方々が
次々と罹患し休むなどがあった時・・

予防マスクをしてできるだけ事務所に居ないで
外出して逃げていました私だけが風邪を
ひきませんでした。

皆、「一番傍にいて何故移らないんだ？」と
不思議がっておりましたが・・

思うんです。私だけが何故移らなかったのか・・
副交感神経を優位にするための（自律神経失調症のため）
第二の脳である腸を整腸するための
「ヤクルト400LT」を毎朝、食後３０分以内に
飲んでいたからだと・・

そして首というところを温める・・
首と手首、足首にウォーマーを巻き
ディスクの足元にはマルチウォーマーという


これでぬくぬくとしていたおかげだと。

これは座布団にもなります(#^.^#)

もちろんバランスのとれた食生活も意識し・・


長芋を拍子切にし、鶏ささみをボイルして薄切りし
ドレッシングは、やはり　ワサビ醤油です(*￣m￣)

まだまだインフルエンザも風邪も流行っておりますので
自己管理をしっかりして
元気な毎日を過ごしたいものですね。

*1/10よりスタートした節酒　（ワインボトル１本から三分の一の量）は
炭酸水チェイサーにて慣れて参りました(^-^)
絶好調です✨