こんにちは。聖羅です。
私はクロ〇コメンバーズです。
利点は、自宅で送り状を印字し
発行できることですねぇ。
そして、荷物を送っても受け取っても
ポイントが付与されます。
ポイントは、オリジナルグッツなどと
交換できるのですが、先日、500ptとなり、
商品を申請しておりました。
ぴぃ~んぽ~ん♪♪
ほ~ら来た来たo(^ヮ^)oわーい★
北アルプス立山の天然水!
カートリッジ付き❤2L×6本!!
これで、焼きそば弁当も全国のインスタント
ラーメンもあるので、非常食バッチリ!!
`;:゙;`(;゚;ж;゚; )ブフォォ
さて、今日は久しぶりにお料理をUPします。
『海藻は、カルシウムやマグネシウムなどミネラルや
食物繊維がたっぷり含まれている上に低カロリー
別名「海の野菜」と呼ばれており』海草は毎日摂るようにと
最近意識してます。
(カップラーメンにもひとつまみの乾燥わかめをトッピングすると
栄養価が上がります)
●ひじき!
この日は、カロチンの多いかぼちゃを食べたいと・・・
でも相方はかぼちゃはイマイチ好きではありませんが
このかぼちゃの炒め煮だけは食べてくれるのです。
材料は、かぼちゃ、水で戻したひじき、ベーコン、生姜
フライパンに油を引いて生姜とベーコンを炒め
全体に油が通ったらひじきとかぼちゃをいれて
軽く炒め、水をヒタヒタに入れ、
お醤油・お酒・みりんを同じ量入れます。
これは大さじ各2
このまま汁がなくなるまで煮ます。
少し焦げちゃったジャマイカ・・(^^;;
●海苔
三つ葉のお浸し海苔のひきちぎり
●ふのり・わかめ・おぼろこんぶ
豆腐の味噌汁
メイン食で海藻や、根野菜が摂れない時は
味噌汁でこうして補います。
〇焼き空豆
ホクホクしておいちぃ❤
〇先日頂いたはまぐりぐりごはん
ここに、タンパク質も入れたいと思い
温泉玉子をご飯の上へ~おいちぃ~~~♪
美味しすぎて画像を撮るのをフォーゲットです(^^;;
話は変わりますが、
またもや好物のラーメンです。
新潟のスーパーに札幌で有名な
「純連」のラーメンが売っていたジャマイカ!
「参ったなぁ・・・・懐かしすぎるっ」
家には売れるほどラーメンがあるというのに・・
しょうがないなぁぁ~
ジャーン!
じゃじゃじゃ~ん!!
例の味玉を作り(๑>◡<๑) ɭ ɿ兯ん❤
玉ねぎ・もやしを炒め
例のチャーシューを入れ・・
はぁ~美味しかったŧ‹”(๑´ㅂ`๑)ŧ‹”
∑(〃゚ o ゚〃) ハッ!!
ダイエットは?
( ̄b ̄)シーーッ!!
3月ですね。
別れの季節です・・・・・・
こんにちは。
聖羅だ モォォォ~w
ダイエット始めた私たちですが、
野菜ばかり食べていると無性に・・・
ヱ◻︎いもん《友情出演》
と叫んでおりましたところへ・・
ぴぃんぽぉ~ん♪
ヌぁんとっ!!!
飛んで火に居る夏の虫!!(爆)
米沢牛様が我が家にいらしてくれたそうだ!!
焦って箱をあけると、二つ箱が・・・・
「すみれ漬け(味噌酒粕漬け)」
黒毛和牛のロース肉・・ステーキだっ!
(これは次回ね♪)
興奮しているが・・・
逸る気持ちを抑え大きめの箱も開けると・・
おぉぉぉ!!!!
大きなぬくじゃぁぁぁ!
保冷剤 (*ー”ー)ノ☆)゚ロ゚)ノ
サーロインステーキとヒレステーキが
ありのままの姿で私を見つめる・・・
焦るな!
もう逃げられやしないのだから!
まずは、サラダを作るのだ!
さて・・・
うふふ
さて・・・・
えへへ・・・
なんて す て き ❤
ぶっ分厚い・・・・・ヽ(ヽ゚ロ゚)ヒイィィィ!!!
オラ こんな高級なのみたことねっ
美味しく焼かなければ罰があたる!
「そうだ!Nyarrariさんがステーキを
素敵に焼いているブログがあった!」と
思いだし、探しだし、そのブログ通りに真似してみました。
塩 胡椒~しておくを
にんぬくw包丁で潰しておくを(^Д^)
ぢく~りカリカリになるまで炒めるを(^Д^)
一旦皿に取り出しておく。
火力は最強強火!!!
肉汁プッシャー!!!
ここでウィスキーでフランベ!!!!
ファイヤーーーーー!!!
ふぁいやぁぁぁぁぁ!!!!!!!!
テンション MAX!!!!!!!!!!!!!
と・・・・
したかったけど・・ブランデーもウィスキーもなく
赤ワイン少し入れたけどイマイチだったので
Nyarrariさん実践の画像を拝借(///д///)
すみませんっm(_ _;)
で き あ が っ た・・・・・( º﹃º` )
これはヒレステーキ 思わずひれ伏してしまう・・・
こりは、サーロインステーキ もはや
(; ̄Д ̄)ハァハァ
赤らんで・・・・
(:.;゚;Д;゚;.:)ハァハァ
(:.;゚;Д;゚;.:)ハァハァ
山わさびをたぷ~りつけるをw
(:.;゚;Д;゚;.:)ハァハァ
こちは柚子ポン酢 (:.;゚;Д;゚;.:)ハァハァ
箸で掴むと しのるのよ(笑)
軟らかくて・・・・おばーさんでもOKOK
とろけルンバ・・・・・(;д;)
生きていてよかった・・・・・。゚(*´□`)゚。
ご馳走様でございました。
こんにちは。聖羅です。
もう師走です。
どおりで、私の顔も皺っす・・・彡(-_-;)彡
札幌の娘から手作り食品が届きました♪
❤タコ焼き♪
タコ焼き器があるそうで作って冷凍して
送ってくれたのでこちらではレンジでチ~ン!
うまいっしょやぁぁぁ♪
❤苺ジャム♪
へぇ~やるジャん ム・・・(笑)
朝食で食べたよん♪美味しかったぁ(;д;)
そしていつぞやのお昼ご飯です。
酢飯に海苔と大葉を敷いて
ウニに見せかけた(笑)
玉子焼きときゅうりといくら♪
味噌汁はなめことまいたけと豆腐
ウマウマでほんとにいくら食べても旨い彡(-_-;)彡
だがしかし・・・・増え続ける体重に
ざわ・・ ざわ・・・ ざわ・・してきたので
TVで観たダイエット料理をひとつ紹介します(^-^)
いつもと逆バージョンで出来上がりから~
うまそうな鳥モモ肉のから揚げでしょ。
作り方は道産子だものっ当然、「ざんぎ」になります♥
油で揚げます。
ボウルの中で酒・醤油・生姜たっぷりの味付けと
小麦粉と片栗粉と卵白を入れ混ぜ混ぜです。
はたしてその正体は・・・・
冷凍したこんにゃくですっ!!!
これは、解凍しながら味をつけているところです。
こんにゃくは冷凍することで肉の食感になると
ある番組でやっていましてねぇ
φ(..)メモメモ
冷凍する前に作りたい肉の形に切っておきます。
千切りとか、薄切りとか・・・
ざんぎは適当に指でぶっちぎりして冷凍しておきました。
相方にはもちろん内緒で普通にテーブルに出しておきました。
すかさず、何よりも先に肉に箸をつけました。
うっしっし・・・・プ━━(*´゚艸゚`*)━━!!
どきどき(#^.^#)・・・・
一口目・・・
味わってから
「うまいっ!!」( ´)Д(` )!!!♪♪♪
やりぃ~p(*^-^*)q
最後まで我慢できない私は
この正体を明かしてしまう・・
突然テンション落ちた相方・・・
_| ̄|○ガックリ・・
無言・・・・・・・・・・・・・・・・
(*_ _)人ゴメンナサイ.
教訓・・
食べ終わるまで黙っていてあげたらよかったね(^^;;
でもほんとに肉とわからないくらい美味しかったので
皆さんも是非
こんにゃ喰う? なんちゃって爆
寒くて汗が出てきましたっ・・・・(__)
お後がよろしいようで・・・
インフルエンザA型流行っているらしいですっ
面倒でも帰宅したら石鹸を泡泡でしっかりと
爪の中まで洗ってくださいませ・・・(祈)
(菌がついた手で鼻や口を触ることがウィルスを
侵入させます。)
それじゃ・・さよなら さよなら さよなら (笑)
ヾ(´;ω;`)o尸
こんにちは♪聖羅です。
よい夫婦の日「11/22」です( ̄▽ ̄)v
新聞に妻から夫へ~夫から妻へ
お手紙が掲載されており読みながら
しみじみとまた自分を振り返る時間を
こしらえ心豊に頑張りますよぉo(`ω´*)o
今日の料理ブログは、インスタントの応用編です(笑)
まずは、最近出ました、
「うまさぎっしり新潟 米粉でもちもちラーメン」
これ・・どうよって(笑)
おみやげとか使えるか?と・・・
まずは試食でしょ・・で、半熟茹で卵を【2個重要】鶏がらスープと醤油とラー油と
ごま油とみりんとか(テキトウです(^^;;)
入れたビニール袋に入れ冷蔵庫で1Hほど~
時々揉み揉み・・・・
不思議よ・・
モミモミ・・・・・・
撫ぜ撫ぜ
まるで・・・お稲荷様を触っているよう・・・(笑)
キモチィ・・・・ずーっと触っていたい・・
(///д///)
(:.;゚;Д;゚;.:)ハァハァ
◟̆◞̆♡
∑(〃゚ o ゚〃) ハッ!!
気を取り直し・・・
玉ねぎを炒めてから
ウィンナーを炒め皿に取り
こちらのラーメンはスープ先入れとのことで
お湯を沸かしたあとにスープともちもち麺を投入です。
そして温めておいた丼に入れた後に
炒めた玉ねぎとウィンナー
冷凍していたホウレンソウと長ネギみじん切りと
さきほどのいやらしい味付き卵を入れます(^-^)
アラ・・やだ・・・なんでしょ・・
玉ねぎとウィンナーの香ばしい香りと醤油スープが
コラボして
「( ̄◇ ̄;)あ・・」
と言ってしまうほど
美味しかった・・・びっくりしたね(笑)
でもこれは玉ねぎとウィンナーと味玉ないと
普通のインスタントラーメンの味なんだろうなぁ・・
次は、冷凍ピザ編です。
これはNyarrariさんのブログから真似てみました。
これはどこででも買えるwバジルソースのミックスピッツア
このままオーブンで焼いて食べれるもの・・・
だがこれにピザソースをぬったくる!
玉ねぎを撒いて
マンピィを撒く
トマントウとウィンナーと唐辛子を撒く
とろけるチーズをオン!
オーブンへGO!
焼けてきたら一瞬出して
真ん中に卵を落下!!
またオーブンへGO!
5分後・・・
玉子がとろ~り・・・・(:.;゚;Д;゚;.:)ハァハァ
(:.;゚;Д;゚;.:)ハァハァ
旨かったにぃ♪
また太ったにぃ~( ´)Д(` )❤( ´)Д(` )
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