セイラ2のブログ一覧

こんばんは(＾-＾)
北海道札幌出身聖羅です。

本州に居ながら自宅で
北海道フェアーを昨日の昼ごはんより
始めてます^_^;



昨日の昼は、

・ししゃも・いわし・ほっけの『焼き魚』
・北海道産豚肉の麹焼きとキャベツ千切り
・白ごはんに、えびとかにのつみれ汁
・きゅうりとセロリの漬物



夜は、
毛ガニ、さばの開き焼き、めかぶのみょうが添え
サラダ



いんやぁぁ毛ガニ・・なまらうまかったです(ToT)





毛ガニの下処理で負傷した指・・







本日は土曜恒例の
ラーメンと日帰り温泉で・・・



札幌すすきのにもあったかと思う。「天下一品」

こってりとあっさりとこっさりの３つの選択ですが
私たちは「こってり+にんにく・味玉トッピングで」

ん～～～～～ん
スープは鶏がらと野菜でポタージュのように
こってりドロドロ。

美味しかったけど・・




明日は、行かないなぁ(笑)




今日のお風呂へ行く途中の景色です。






あぁぁ・・・うっとり　　　◟̆◞̆♡


キジも道路を横断してたりして・・＼(◎o◎)/!
時速１０キロくらいまで落として
キジを見せてくれた。綺麗だったよん。


ここで相方よりほのぼの談話♥


「キジわね、子供を守るために
自分がおとりになるんだよ。
自分が襲われてる間に子供たちを逃がすんだ」



｡ﾟ(*´□‘)ﾟ｡・・・・・

～～～～


エアコンで快適ドライブですが・・
車が教えてくれる外気温は
「３２度」・・ぇへへ・・・(ーдー；)


目的地に着き車から降りようとドアを開け
脚を出した瞬間から、

北海道千歳空港から羽田空港に
降りた時の熱風を感じた・・・・・・

まぢで・・？
この熱風・・・・・(￣◇￣；)

私は本日から本場本州の夏を感じ
受け取りました。



でも露天風呂では、心地よく
水風呂も２回入り
１時間半じっくり～
あがると相方はいつも通り
ぐっすり熟睡中で、スイカバーを
食べながら、何気に起こし・・・・・・^_^;

帰りは雷雨という・・


今晩は、さて！北海道人では
当たり前の自宅でのジンギスカン♪
これは野菜ね。





こちらのスーパーでは
売っていないので実家から送ってもらったラム肉♪




炭焼きしたいが・・我慢してホットプレートに
ラードみたいな油を・・



あぁ・・・あ・・・ぁ・・・

コレだよ！！！
ジンカン　ベルのたれ（北海道から持参）で
ラム肉をほうばる！！！



キャベツの少し焦げたのと一緒に・・・

( p′︵‵。)　　うまっ・・・

泣ける・・・あたしの故郷の・・・
ソールフード・・・・じんかんっ・・





じ～～～ん(；д；)感・・・



P.S　私が札幌在住のときお気に入りだったジンギスカン屋さんです↓
　　　たまねぎ・もやしとプチトマトが食べ放題です。
　　　山盛りごはんも笑えます。おすすめのお店です♥

こんにちは(^-^)聖羅です。

相方の友達にボウリングのセミプロが
いらっしゃいまして、ご教授してもらおうと・・
日曜日に２年振りか・・・・
ボウリングしてきましたლ(╹▿╹)ლ




仮に彼の名を「ルパン中山さん」としますｗ

ルパン中山さんのホームグラウンド
ボウリング場には、常にMyボウルが数個他
シューズ等が専用バックにて保管されており
特別料金で中山さんは利用できます(^-^)

３人でゲーム準備です。

私たちはレンタルシューズとボウルを
探すだけですが・・・






見てください！このルパン中山さんの準備を！

このキカイダ―のような装備！！
これは手首が曲がらないようなシステム
らしいですが、うまく使わないとボールを
落としてしまうような、凡人には扱えない器具です^_^;

ボウルも、直線用、カーブ用など３個使用してました。


ワクワクわくわく♪
相方とも初めてのボウリングなのだ！！

いろいろと質問し、丁寧に優しくわかりやすく
教えてくれるルパン中山さん♥



でも、私は難しくてなかなか教えられたとおりには
できず・・・





恥ずかしいが・・・私のボウリングです(笑)



大昔１８歳のころ、会社のボウリング大会で
２０８点をまぐれで出し優勝した記憶はあるのですが・・・


もう５０年くらい前の話╭(๑¯ํ ᎔ ¯ํ๑)╮で
とっくに頭と身体が一致せず
言うことを聞いてくれないボウルです^_^;^_^;^_^;

相方と私は競っているわけで・・・

「私に負けたら嫌！嫌よ・いやいや」というプレッシャーで
彼は２ゲームとも私を負かしてくれました♥



さて、ルパン中山さんの華麗なるフォームを・・・




スカッと爽やかコカコーラばりの
素晴らしいストライクの連続ドラマ！”！(笑)


かっちょえぇなぁぁ◟̆◞̆♡


２ゲーム目は
コーヒーを賭けました。

私のハンデ100！！！
相方のハンデ70！！！

こんなハンデあるんかいなぁ～
しかしルパン中山さんは、
２００代という見事なスコア―を
魅せてくれました♪

久しぶりのボウリングは爽快だったし
なんせ、プロが一緒はめちゃ楽しい！
また、ルパン中山さんとプレイがしたいです。
今度はハンデ５０で♪


戻りますが、土曜は、定例のラーメンと日帰り温泉
を堪能しました。
帰りに道の駅で白菜などを買うと
そこの店で買い物をすると「おから」を
無料でくれるんです。


おからは、豆腐を作る時に出たカスで
ありますが、効能はすばらしい栄養で
各種ビタミンやカルシウム、銅などのミネラル、
その他多種の栄養が豊富に含まれているんです。

食物繊維も多く、イソフラボンも多く含まれ
更年期障害(;ﾟдﾟ)….肌荒れシミ、ダイエットに
適した食材って。。もう鬼に金棒くらいの食材！



これ↓もらってきた無料の「おから」





家にある材料で料理しましたよぉ(＊´ﾟ艸ﾟ｀＊）

油揚げ・まんぴー（(∵)）・しいたけ・にんじん・ひじき

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お詫び：まんぴーではなく「イソメ様」ご指摘の
老眼鏡で確認しなくてもこれは、明らかに青ネギでございましたっ!!
大変大変失礼いたしました！！！
ごめんなさい。イソメさん・・・・(*T_T*)
今、また作っていて普通に青ネギを切っている
自分にて・・発覚いたしました・・・反省・・・
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これにて一件落着の栄養満点だよね(￣ω￣)





材料をサラダ油で炒めて、おからを投入です。





ここへあらかじめ用意していたタレを入れます。

酒・みりん・砂糖・醤油・・・全部同じ割合
３：３：３：３みたいな・・・

ほいで、水入れてほんだしを軽く～一杯




１０分くらい炒め煮して出来上がり♪








旨かったよん。
一気にすぐになくなってしまった・・・(;д;)

みみずだぁっておからだぁってあめんぼだって～♪
みんなみんな生きているんだ。友達なんだ～って
ずーっと歌いながら料理してました。

またね(^_^)／~

こんばんは（＾Д＾）　

ここんとこ過ごしやすい気温の中で
筋トレに通い、




台所で料理


することに
幸せをかみしている聖羅です（￣▽￣）

食べれる健康な身体
食べれる食材のある生活（^_^;）が
どれだけ幸せなことかぁぁぁーーー！

Posted at 2014/06/09 21:29:47 | コメント(27) | トラックバック(0) | 料理 | 日記