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2016年09月28日 イイね！

「長雨日照り不足がもたらしたもの」

こ　ん　ぬ　つ　o(^ヮ^)o
聖羅です。

相変わらずストレスからの自律神経失調症にて
ドライアイ～の睡眠障害～（１時間おきに
目が覚めるので一日の疲れがとれません）のが
一か月以上も続き（病院から長時間用睡眠薬と安定剤を
処方してもらい、休みの前の日のみ睡眠薬を服用し
みん友さんから頂いたQPゴールドとアイマスクを毎日使用❤助かってます）

体調が悪いと何もかもやる気も失せるもので・・

出勤以外の外出も嫌ぁ(-_-;)(;-_-)・・・会社の飲み会なんて
もってのほか不参加。（気を遣うし夕方には体力なしなので(;´д｀)）

みんカラ活動もできず・・イイネ返しも途中・・

友達のブログ更新も途中までしか見れてない・・
旬ではなくなってしまっても
ゆっくり皆さんのところをお邪魔しようと
思っておりますので、よろしくお願いいたします(__)


そういう時、やはり人は自分の好きなことを
することが一番自律神経が安定します。

どんなに疲れていても旨いもんが食べたいと
料理に励みますが、じく～り考えると・・・・・・。。(｡･ˇ◞⊖◟ˇ･)

一人暮らしだったらこんな疲労感満載時期は
お湯を沸かしたらいいだけの
大好きなカップ麺に精を出すだろうなと思いつつ
食べさせる人（食べてくれる人）がいるから
栄養考えてちゃんと料理するんだろうなぁーと

いいんだか悪いんだか・・・・・・・・・・・・・・・・・・・Σヽ(ﾟДﾟ○)ﾉえ？

良い事にきまってるっしょ(^^;;
ワインも安定剤なのでワイン片手の料理が
好きです｀;:ﾞ;｀(;ﾟ;ж;ﾟ; )ﾌﾞﾌｫｫ



女性は自分に似合う（(*￣m￣)）洋服等を
着ると出かけたくもなります。





✨　　　✨　　　　✨

薄い羽毛のトレンチコートのプレゼントで
ございます＼(◎o◎)/!

コートに添えられた言葉は

「出来る女性にはやはり黒が似合う
毎日の会社にも行きやすくなるでしょう」

こんなカッコいい台詞をサラッと・・・・・・(;д;)



大変良質な代物ですので、これは代々
娘たちへお下がりができそうです(笑)

ありがとうございました。



そして好きなこと二つ目・・

私は観葉植物やベランダでのアサガオ、薔薇を
育てることが今、一番心穏やかで
時間を忘れます。

ｵﾘｽﾞﾙﾗﾝ


先日仕事で企業へ向かう運転中
ラジオで知ったことがございます。

カルシウム吸収をサポートする栄養素が
ビタミンDであり、骨や筋肉を増強する効果が
あると言われています。

ビタミンDの摂取方法は２種類あり、

①日光浴が大切。週に２回、５分～３０分
顔や手足に太陽の光を浴びることでビタミンDが
体内で合成されます。

②食事からビタミンDを取る
低カロリーでビタミンDを多く含む食材はなんと
いっても「きのこ類」なかでもマイタケが
おすすめらしいです。

何を申し上げたいかと言うと、
日照りの少ない今の時期、ビタミンDを
取得するためには、食事から～

「きのこを少しずつでも毎日摂りましょう」と

ラジオの女性がｗ仰っておりました。

きのこ・・きのこ・・と会社帰りに八百屋さんへ寄り
炒めもの、味噌汁など・・・
せっせと料理しているこの頃の今朝の
話しでございます。

　　　（前置き　ナガッ(`Д´*)）



今日は仕事がお休みなのでゆっくりベランダで
世話をしておりました。


まだね、アサガオ毎日咲いてますよぉ(⌒-⌒)

黄色く紅葉し始めた葉っぱはことごとく
捥いでます。
落ちた花も拾いながら・・・


拾いながら・・・・


(・・。)ん?


(・・。)ん? 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↑









(((ﾟДﾟ)))




ｷｬ━━━━━━((((ﾟДﾟ))))━━━━━━ !!!!

なんか生えてる？


((((;≡д≡;i))))ヵﾞﾀヵﾞﾀ㌦㌦...


彡(-_-;)彡

この物体は・・・・

彡(-_-;)彡




ムーミンのお家かしら・・・・・ (*ー”ー)ﾉ☆)ﾟﾛﾟ)ﾉ





((((;≡д≡;i))))ヵﾞﾀヵﾞﾀ㌦㌦...





ﾏｼﾞｯｽｶ━━((((｡ｉдｉ｡)))━━!!!


きのこきのこと念じていたせいでしょうか・・
あまりの動揺にもちろん触れませんっ。。
どうしたもんでしょうか（爆）


「あなたぁーおいしぃそうなきのこが売っていたのよ～
きのことほうれん草のソテーにしたのよ❤」って
料理する？

ブン(￣ロ￣=￣ロ￣)ブン

ｵｴ・・・[●´；д；]


※このきのこを調べましたｗ
「キコガサタケ」とのこと。さきっちょがとんがって
(((．人．)))のようなきのことも噂ありｗ
ホームセンターで購入した培養土をアサガオの
土に利用していますがその培養土にきのこの菌が
混ざっていたもので植物にも人にも害はないそうです。
でも味噌汁の具にはしない方がよいそうです(笑)



*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
お口直しに先週初めて訪れたラーメンを♨(笑)
最近はほんの少しの脂でも消化不良を
起こすので琥珀のあっさりラーメンと評判の
お店に行ってきました。




これは相方注文のこってり背脂スペシャル（しかし胃腸丈夫だな(;￢_￢)）

と

半チャーハン。

これは三宝亭のチャーハンの次に美味しかったです。

私は、もちろんあっさりの「琥珀中華そばスペシャル」




これなら大丈夫。胃にもたれず腸も快腸でした(笑)

季節の変わり目、風邪をひき始めていらっしゃる方も
見受けられます（σ(^_^；)も）

きのこを食べて、睡眠しっかりとって
一日一度は大笑いして日々、楽しく生きていきましょうやぁ♪
o(｀ω´*)o

またぬぅ～(@^^)/~~~
Posted at 2016/09/28 11:12:01 | コメント(54) | トラックバック(0) | 頂きもの | 日記

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何シテル？   09/05 20:08
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