セイラ2のブログ一覧

こんにちは。

聖羅です。

ついに今年、令和元年も
無事に終われそうな雰囲気ですね。

私としましては、二人目の孫が
今月中・・クリスマス時期かな・・に産まれる予定です。

画像は娘の臨月のお腹の上にあごを乗せて
いつも守ってくれている飼い犬のジャックです✨

なんてったって大橋巨泉じゃなくって（爆
なんてったってアイド～ルじゃないってば！(`Д´*)

なんてったって犬は、安産の神様だからね（⌒－⌒）

妊娠が発覚しはじめたときから、ずっとくっついてきたそうです。

これぞまさに動物の勘ってことでしょうかね（＾-＾）

札幌の娘のところへは、出産終え退院してからの1月初旬に
4日間ほど家事をやりに行ってきます。

先日ブログで無添加食品をできるだけ使用することを話しました。

みん友さんから素敵な贈り物が届きました♪

ありがたいありがたいヾ(　＾ω＾)ﾉ

さてそれらを使用して久しぶりの料理レシピブログです。

この時期になると食べたくなる「ハリハリ漬け」です。

ガレージに大根を切り干しします（＾-＾）

セミドライくらいの柔らかさになったら作れるよん♪

材料は人参・刻み昆布・生姜・唐辛子

調味料は、きゅうりのキュウちゃんと一緒です。

酒・みりん・醤油・酢各大さじ２　小鍋で沸騰させ冷めてから
材料を入れてビニールで揉みこみます。

一日冷蔵庫で寝かせたら出来上がり♪

ある日のお昼ご飯１．佐野ラーメンを作ります。

チャーシューは鶏ももを煮ました。

カニカマも焼いてトッピングしました。

お昼ご飯２、明太子パスタ・具沢山味噌汁・サラダ・人参玉子焼き
（人参玉子焼きは人参りんごジュースのカスを使用）

お昼ご飯３．群馬おっ切込み具沢山うどん（13種類の具）

おつゆは、山形芋煮を作るのと一緒にしました！

ある日の夜肴１．（夕飯は炭水化物はなしです）

メインは茄子とカボチャねぎの揚げ煮びたし

ある日（昨夜）の夜肴２．

左上からハリハリ漬け・春菊としめじのナムル
（軽く茹でてごま油と鶏がらスープと塩とラー油でマイウ～）

最強組み合わせの納豆キムチ

左下は、マグロとアボガドをわさび醤油でからめたあえ物。

真ん中下は白菜ロールコンソメ味（中身はハンバーグのタネ）

右下はさつまいもの肉じゃが。

ライター業務は、しばらく休んでいるので
朝から晩までチマチマ料理しています(*￣m￣)

こうして画像でみると一日二食にしてもちょっと食べすぎだなぁと
反省だ。

一日二食健康法の松井二郎さんのメルマガに先日
食事は「量より質ではなく質より量である」と書いていました。

健康のためには、「少なく食べること」が重要。

質より量を減らし、質を問題として考えるのはその次だと。

確かに量を食べる人の内臓は毎度フル回転で働き酷使されるんですね。

早く死なせてあげたい人にはたくさん食べさせるといいと
偉いお医者さんもユーチューブで仰ってました（笑）

これからご馳走を目の前にする機会が多くなる
クリスマス～忘年会～大晦日～お正月ですが、

体調のためにはできるだけ小食を意識しましょうねぇ。

少なく食べたからってその後に物足りなくておやつを食べたら
元も子もない、本末転倒。ぬかに釘ですからね(￣ｍ￣〃)ぷぷっ!

では、またぬ～👋(^_^)/~